宝健语录-健康养生概述.docVIP

1．社会会淘汰的八种人：一是知识陈旧的人，二是目光短浅的人，第三是反应 迟钝的人，第四是技能单一的人，第五是自以为是的人，第六是不爱学习的人，第七是心理脆弱的人，第八是智力低下的人。?2．人体所需七大营养素：水，蛋白质，脂肪，糖，给他命，矿物质和纤维素。水是生命之源，蛋白质，脂肪，糖提供能量，给他命：唯有他才有命，矿物质量小但很重要，纤维素被称为人体第七大营养素。?3．营养健康专家研究表明：人每天早晨起床空腹喝400到500 ml温的白开水，起到帮人体补充水份，滋润肠胃，稀释血液等作用，晨喝水助健康。?4．不管周日还是周一，身体健康才是惟一，不管工作还是假期，开心快乐才是第一，就把周一当作六一，就把自己当作十七，生活永远光辉亮丽，祝健康快乐！?5．有人说：人生像一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。也有人说：人生就像一场牌局，并不是要抓到一手好牌，而是要打好一手烂牌！?6．人生有四个存折：健康，情感，事业，金钱。四个存折在一起是1000万，健康是前面的人，其它三个是后面的0，如果健康消失了，其他存折都过期。?7．未婚男同志请注意，三种女人不可取：一是经常不吃早餐的女人，二是手脚冰凉的女人，三是经常通霄熬夜的女人，关注健康，珍爱生命，照顾好自己。健康成就人生价值！?8．科学吃好一日三餐：早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。早好中饭晚餐不宜饱，吃早餐最好七点到九