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内功是人的本能，一言蔽之就是放松， 放松之后有玄妙 1 一个练太极的对李小龙以及内功的看法 萝卜酒 8 大家阐述如何通过一些有效的手段，改变身体运动的坏习惯，适应最佳的发力路线。 9 　内功是人的本能，一言蔽之就是放松， 放松之后有玄妙。 　 　内功能把人的极限发挥出来，并非等于可以任意妄为。中国武术的内功含义非常广，力量只是内功的一方面。内功的最高境界近乎神仙术，如何练习今天已无人知 道，但是内功最基本的就是根劲和放松：放松之后出根劲，有了根劲更放松。放松并不容易，象练瑜珈那样，绷着腰打坐，嘴里反复叫放松，其实是以“放松”为名 义的紧张，就象共党国家总爱取名民主共和国一样。（我校）最新的医学研究显示：人脑决定不做一件事所牵涉的脑细胞和消耗的能量，常常超过决定要做什么事。 所以，心中想放松其实还是没放松。 　　人真要放松只有一个办法，就是自信。做自己得心应手的事就是放松。《卖油翁》里的卖油翁卖油， 射箭的好汉射箭，都是放松，反过来让卖油翁射箭，好汉卖油就都紧张了。如果光讲养生，所有体力的运动如下棋、弹琴，只要是娴熟了，都能让人放松，就是修手 表、扎假苍蝇也能有此功效。太极拳除放松之外还能活动筋骨，这比修手表好，但不是主要的，人只要心中不焦虑就什么都好了。小子我真心地建议众看官向英国人 学习都去Develop一个用体力的Hobby，哪怕是做木匠， Hobby能抚慰您的心