圆周运动，让我快乐.docVIP

圆周运动，让我快乐 我天生好静。无论上班、下班，只要屁股落在椅子上，那就象铁板钉钉，只要欠欠身，手臂触及能完成，绝对不会额外使用腿部的力量。久而久之，年近不惑，腹部的赘肉日积月累，已严重有碍风景。节制饮食？人生就那几十年，何苦与肚子闹别扭？与时俱进，去健身房跟风？可那玩意贵在坚持，如若间断，其卷土重来之势我辈可无法招架！还是慢慢走吧！可走向哪里？谁会每天那么无聊，陪你耗费无端的体力？哈，有了！孩子刚上初中，每天不是要上晚自习吗？何不以此为借口，多兜点圈子，而且目标明确：做母亲的，理当以保护孩子的安全为己任！如此双赢之举，不实施简直是资源浪费，心动不如行动！ 从去年的9月开始，每天吃过晚饭，打理完家务，中央一台的新闻30分也结束了，我出发的号角也就奏响了。带上点零用钱，在朦胧的夜色中，轻松上路了。走直路，15分钟就到，起不到锻炼身体的目的。我就以家为圆心，以尽量延伸的边缘安全带为半径，开始我的慢步60分。马路，在越来越美的霓红灯与路灯的交相辉映下，一切从喧嚣归于宁静，正好与我的个性不谋而合。沿路上，我很喜欢的，当数廉政广场晚上的运动气氛，老老少少。男男女女，或夫妇相携，或全家同乐，或情侣亲密，或朋友共聚，每个人都溶入到了运动的海洋之中，从他们的身上可以感受到生活不单纯只有失意，还有很多积极向上的东西等着我们追寻。所有的郁闷、不快，在美妙的音乐声中烟消云散，在这一刻得到升华。也许并不相识，但彻底放松的欲望把大家拢到了一起。有做健身操的、有跳交谊舞的；还有不服老居然捡拾起儿时的游戏，三五成群的踢起毽子，尽管没了当年的身手矫健，可哈哈大笑中身心放松却能达到极至。兴趣来时，我往往也会去凑凑热闹，毕竟肚里的饭已消化半小时，跳一跳，出出汗，神也清，气也爽。遥想当年，我踢毽还是不错的。还踢过比赛呢。可是现在人老了，腿脚也不中用了。头一回踢过之后，回家半个屁股痛了一天。工夫不负有心人，这几天就好多了。我相信，只要能坚持下来，还是有更好的发挥的。何况是毽总会被踢的。我就是那美丽的毽啊！ 跳绳是一个很好的运动项目，可以让全身得到适当的锻炼。在廉政广场上每天有这样一群人，他们每天在快曲人伴奏下跳绳，有几个人更厉害，一个多小时不会停的。看到他们配合着音乐的节拍轻松地跳绳，我心中真是佩服得五体投地。我也想一展身手，可是每回跳都坚持不了几分钟。但手脚并用，赘肉在起伏中，日渐消退，目的达到了，其乐无穷。 自从实施我的圆周运动计划之后，每天我睡得可香了。看来这运动真的是很有好处。夏天到了。希望朋友们别都躲在家里避暑。到了晚上出来运动一下，出出汗，会让我们感觉更舒服的。朋友们，一起加入到运动的行列中吧。有了健康的身体，就有了快乐的心情，我们才会更有信心迎接明天的挑战。 文/zhuxf666_jm 在全县领导干部研讨班上关于创新发展的发言 坚持创新发展加快转型升级　　 着力提高经济发展的质量和效益　　 　　 同志们：　　 刚才，书记就举办这次全县领导干部研讨班的主要目的作了阐述，特别就如何结合县情实际，围绕“四个全面”战略布局、贯彻落实“创新、协调、绿色、开发、共享”五大发展理念、加快全县经济社会发展提出了明确要求，相信大家通过深入学习领会和研讨，必将进一步从理论和实践的结合上厘清新常态下全县经济社会发展的一些重点问题，统一思想认识，凝聚改革发展合力，为推动全县经济社会平稳健康发展、“十三五”良好开局、建设幸福美丽新金塔打下坚实的思想理论基础。在省、市领导干部研讨班上，刘省长、都市长都围绕“创新发展”这一主题作了辅导报告。通过集中学习，我们进一步掌握了信息、熟悉了政策、引发了思考。创新发展作为国家战略在金塔如何落实，在经济社会发展中如何体现？对这样一个重大课题，大家都需要学习思考，在这方面我的学习也是初步的。根据县委的安排，我就围绕创新发展这一主题，结合工作实践和近期的学习体会，从为什么要创新？怎么样创新？如何认识和实施“双创”行动？谈些思考和认识，供大家探讨，不妥之处，请予指正。　　 第一个问题：为什么要创新？　　 习近平总书记指出：创新始终是推动一个国家、一个民族向前发展的重要力量。抓创新就是抓发展，谋创新就是谋未来。党的十八届五中全会提出“五大发展理念”，并将创新发展确定为引领“十三五”乃至更长时期首要发展理念，摆在国家发展全局的核心位置，这是在经济新常态下国家对创新在经济社会发展中的重要地位及作用的崭新概括，更是国家应对发展新形势、适应发展新环境而作出的重大战略举措。习总书记强调，推动新一轮发展、实现“两个一百年”奋斗目标，“核心在创新，抓住了创新，就抓住了牵动经济社会发展全局的牛鼻子”。可以说，推动创新发展是当前我国经济发展的动力、结构转换所需，也是实现数量型发展向质量型发展转变