运动学(肌肉1)总结.ppt

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骨骼肌 学习要点 记住常用到的肌肉的位置,名称及功能 肌肉的训练方法 小结 记住常用的肌肉 * * 肱三头肌 肘肌 三角肌 斜方肌 斜方肌 三角肌 肱二头肌 肱肌 较少用到肱肌和肱二头肌 肘肌 前三角肌 肱三头肌 胸大肌 胸大肌 圆大肌 前锯肌 背阔肌 胸大肌 肱三头肌 多了下部斜方肌和菱形肌 菱形肌 提肩胛肌 斜方肌 三角肌 肱三头肌 股四头肌 臀大肌 腓肠肌 比目鱼肌 股二头肌 臀大肌 臀肌 * * * * * * * * * * * * * * * * * 躯干肌 背肌 斜方肌 背阔肌 竖脊肌 胸肌 胸上肢肌:胸大肌 胸固有肌:肋间肌 膈 腹肌 背肌 斜方肌 背阔肌 竖脊肌 胸大肌 肋间肌 与膈肌配合,参与呼吸运动,三者共称为呼吸肌。 膈 位置 作用 三个裂孔 主动脉裂孔 食管裂孔 腔静脉孔 腹肌 前外侧群 后群 腹直肌 腹外斜肌 腹股沟韧带 腹内斜肌 腹横肌 前外侧群 颈肌 颈肌 胸锁乳突肌 单侧收缩使头向同侧屈,脸转向对侧;双侧收缩使头后仰; 胸锁乳突肌 上肢肌 肩肌 臂肌 前臂肌 手肌 三角肌 外展肩关节 冈上肌 冈下肌 旋外肩关节 小圆肌 大圆肌 内收旋内 肩胛下肌 肩肌 臂肌 肱二头肌(前群)屈肘、屈肩。 肱三头肌(后群)伸肘、伸肩。 前臂肌 前群:屈肘,屈腕,屈指,使前臂旋前。 后群:伸肘,伸腕,伸指,使前臂旋后。 手肌 外侧群(鱼际):运动拇指。 内侧群(小鱼际):运动小指。 中间群: 蚓状肌:屈掌指关节,伸指间关节。 骨间肌:掌侧肌收,背侧肌展。 下肢肌 髋肌 大腿肌 前群 后群 内侧群 小腿肌 前群 外侧群 后群 足肌 前群: 后群: 髋肌 髂腰肌(髂肌和腰大肌)----使髋关节前屈和旋外; 臀小肌和臀中肌:外展髋关节; 梨状肌:使大腿旋外,将坐骨大孔分为梨状肌上、下孔; 臀大肌:伸髋,使髋旋外;外上象限为肌肉注射部位。 前群 缝匠肌 股四头肌 屈髋,屈膝。 伸膝,屈髋。 后群 股二头肌 半腱肌 半膜肌 三者的共同作用:伸髋,屈膝。 内侧群 共5块肌, 使大腿内收,又叫内收肌群。 前群、外侧群 前群 胫骨前肌:伸踝关节,使足内翻; 拇长伸肌:伸踝关节,伸拇趾; 趾长伸肌:伸踝关节,伸2~5趾。 外侧群 腓骨长肌、腓骨短肌:外翻足。 后群 浅层 深层 趾长屈肌:屈踝关节,屈2~5趾; 胫骨后肌:屈踝关节,使足内翻; 拇长屈肌:屈踝关节,屈拇趾。 小腿三头肌(内、外侧腓肠肌和比目鱼肌):屈踝关节(跖屈),屈膝关节; 屈腕肌群 伸腕肌群 五、动作示例 肘肌 肱三头肌 胸大肌 前三角肌 肱三头肌 肘肌 肱三头肌 * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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