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考前心理辅导课件研讨
调整心态，轻松应考 提高心理素质，成为合格人才; 考试三种状态描述; 耶基思—多德森法则 （Yerkes-Dodson Law） ;埃蒙斯：历史又重演了; 妻子在安慰他; 第一部分;考试综合症的表现和危害; 08年6月7日，语文考试中，滁州二中考点一位女生因过度紧张而晕倒。现场工作人员当即采取应急救护，在大家的共同努力下，考生恢复后进入特殊考场继续应试。 ;危害：;为什么会产生这些症状？;;; 第二部分;;; 心理流畅; 心理调适 ; 首先，要树立坚定的信心;王瀛---上海2001年的文科状元;; 考试中自信心储值四要诀;其次，保持一颗平常心;从“何冲夺冠，程菲失误” 看平常心 ; 程菲输在“程菲跳”上;; 进取心与平常心;;杨长涌－2000年全国考试山西省文科第一名北京大学光华管理学院财经专业;;第三，面对挫折，越挫越勇;邢自强 －2000年全国考试安徽省文科第一名 北京大学经济学院经济专业;刘洋洋－2000年全国高考四川省文科第一名 北京大学光华管理学院金融学专业;; 第四，学会积极的自我暗示; 考生通常易出现的消极暗示;04年雅典奥运会网球女双冠军：李婷、孙甜甜; 符教授的心理训练; 符明秋教授和队员;; 符教授的心理训练;;这就是树立信心的一种方式！; 其实，我能够取得这个好成绩，不仅仅是我树立了信心，我觉得和前期训练时教练帮我减压也是有很大的关系的。
在奥运会之前，教练会叫队医跟我一起散步，除此之外，还会带我去唱歌，这也是一种放松的好方法。我其实是个挺内向的人，所以教练常常要“逼”着我开口。我最爱的歌曲是《千千阙歌》，平时唱的时候唱得最多的就是这首歌了。;大赛前菲尔普斯挂着iPod在听什么曲子 ？; Yes, Im the best! ;合理宣泄＋积极暗示;我是最棒的！
我是不可战胜的！
我就是冠军！;用积极的暗示取代消极的暗示;首都体育学院运动心理学教授刘淑慧为奥运冠军做心理暗示;第五，学会自我调节，提高复习效率;;;放松＋语言暗示＋情景冥想;触摸放松法 ;杨春宇 —2000年全国考试黑龙江省理科状元; 复习迎考中追求??是——效率;;;;
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