十大补气穴位.docVIP

? 十大补气穴位  HYPERLINK /content_1030784 \t _blank 第一节　脾腧穴 ???  HYPERLINK /content_1030785 \t _blank 第二节　足三里穴  HYPERLINK /content_1030786 \t _blank 第三节　膻中穴  HYPERLINK /content_1030787 \t _blank 第四节　涌泉穴  HYPERLINK /content_1030788 \t _blank 第五节　关元穴  HYPERLINK /content_1030789 \t _blank 第六节　气海穴  HYPERLINK /content_1030790 \t _blank 第七节　太溪穴  HYPERLINK /content_1030791 \t _blank 第八节　百会穴  HYPERLINK /content_1030792 \t _blank 第九节　肺腧穴 ?  HYPERLINK /content_1030793 \t _blank 第十节　悬钟穴 补气最简单的方法 ? ??????? 拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。 ? ??????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????  HYPERLINK /content_1030777 \t _blank 第一节　最简单的补气法：清晨拍手 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????  HYPERLINK /content_1030778 \t _blank 第二节　基本拍手补气法 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? HYPERLINK /content_1030779 \t _blank 第三节　高级拍手补气法? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????  HYPERLINK /content_1030780 \t _blank 第四节　站桩补气法（1） ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????  HYPERLINK /content_1030781 \t _blank 第四节　站桩补气法（2） ? 十大补气食物 ? ?????? “万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，依据的就是“同气相求”的原则。  HYPERLINK /content_1030794 \t _blank 第一节　土豆  HYPERLINK /content_1030795 \t _blank 第二节　山药  HYPERLINK /content_1030796 \t _blank 第三节　红薯  HYPERLINK /content_1030797 \t _blank 第四节　香菇  HYPERLINK /content_1030798 \t _blank 第五节　牛肉  HYPERLINK /content_1030799 \t _blank 第六节　泥鳅  HYPERLINK /content_1030800 \t _blank 第七节　兔肉  HYPERLINK /content_1030801 \t _blank 第八节　糯米  HYPERLINK /content_1030802 \t _blank 第九节　韭菜  HYPERLINK /content_1030803 \t _blank 第十节　蜂蜜 ? 人体有“四虚” ? ????一：体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型—— ??? 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，