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主讲：郝若平 太原师范学院 教授/心理学博士 益尔心理教育研究所 所长;远古的人类并未把自己跟所处的世界加以区分，那时的人类所看见的世界是一个未被打破的整体，人与自然合而为一。但不知自何是时起，我们学会了区分自己，视自己为分离的个体。我们刻意凸显个人意识，强调独立的意志、个人需要和个人愿望。这种自我意识的演化愈来愈强，我们也愈来愈与他人以及上帝所创造的万物区分。这对人类的演进而言，是福，也是祸。 ;引言;引言;一.为什么我们这样重视心理健康;引言;;一.为什么我们这样重视心理健康;一.为什么我们这样重视心理健康;一.为什么我们这样重视心理健康;一.为什么我们这样重视心理健康;一.为什么我们这样重视心理健康;一.为什么我们这样重视心理健康;一.为什么我们这样重视心理健康;;;下面让我们看几张图片;;; 如你看到以下的压力图转得越快，那意味着你现在心里承受着很大的压力，越快越危险，适当时候应该要作出舒缓和释放。 ? 美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的?老人和儿童看这幅图片是静止的?;调查显示;调查显示;;;一个人经历某一事件对此事件的解释与评价、认知与信念，是其产生情绪和行为的根源，不合理的认知和信念引起不良的情绪和行为反应。;人类的不合理认知※ 任意推断（arbitrary inf