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健排舞串词
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健排舞串词
谈全健排舞的价值
【摘要】兰州石化公司为响应“全民健身”号召、提高职工身
体素质、丰富职工业余生活，特别成立了形式多样的文体活动协会。
其中舞蹈协会以全员皆能参与、门槛低、协调性强、低安全隐患等
优点，最受广大职工欢迎和喜爱，效果显著。
【关键词】兰州石化健身舞蹈
中图分类号：j7 文献标识码：a 文章编号：
舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。
是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，
性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激
则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部
位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健
身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使
练习者在提高主肺功能的同时，达到强身与减肥的目的。
一、排舞的起源
排舞在中国叫全健排舞，意思是全民健身排舞，排舞是从英文
linedance翻译过来的，从字面上理解就知道，从字面意思上理解
就是一种排成一排排跳的舞蹈。它源于70年代的美国西部乡村舞
曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，
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