潜意识与成功心理学.ppt

什么是命运？ 什么是命运？ 什么是命运？ 什么是命运？ 什么是命运？ 什么是命运？ 催眠是什么？ 生理上的放松状态； 把意念导向体内，或把注意力放在主观感受上； 与自己的潜意识接触的一种方式； 高度易受暗示的状态。 催眠不是… 睡觉 无意识状态 盲从状态 心智低下状态 受人控制状态 自我失控状态 催眠是… 一种独特的清醒状态 一种放松状态 处于想象力活跃的状态 锻炼心智的形式 与自己的潜意识和谐相处 自我控制力增强的状态 日常生活中的催眠状态 阅读 白日梦 凝视火焰或云彩 注意力高度集中 举行仪式时 梦境 处于危急状态中 聆听怀旧歌曲，往事涌上心头 弹奏乐器 陷入沉思 身处大自然 大吃一惊时 注视旧照片 玩儿时的游戏 做重复的工作 片刻的迷茫 在一个特别的地方度假 颠峰状态 埃里克森催眠原理： 每一个人都是独特的； 每一份经历都可以作为资源； 潜意识是储存资源的宝库； 通过催眠可以探取潜意识储存的资源； 催眠状态是自然现象。 心 语 一切都是最好的安排。 一切都是最好的安排 6 过去发生的事情是不可能改变了，但是如何看待过去是可以改变的，一旦改变了看事情的观点，整个人就跟着改变了。 6 人生好的遭遇是好的，坏的遭遇也是好的，都是帮助你成长的养份。 6 相信一切都是最好的安排，从任何事情中都可以选择正面积极的观点来看待，你就可以享受所有的发生。 不可以被催眠的人 L不肯示弱的人 L不能把心打开的人 L认为催眠是魔鬼的技术 思考： 高智商的人更易被催眠？ 当我们懂得越多种沟通方式，熟悉更多的通用记号，我们被催眠的渠道和方式就被拓宽了。 换句话说，我们更容易被催眠了！ 会撒娇的女人很美， 会撒娇的男人很可爱， 撒娇也是一种境界。 活在当下的悲伤 “活在当下的悲伤” 内心有高于，大于“当下的悲伤”， 悲伤不是你的全部， 心灵觉知自己的存在，找到痛苦的来源， 再深入挖掘原因， 把这段悲伤释放， 体验这一切，而不是被这一切湮灭。 “活在当下的打针”与 “不活在当下的打针” “活在当下的打针” 体会打针的感觉：看到针扎入皮肤、液体注入、拔出、红肿、擦棉花、凉凉的。 “不活在当下的打针” 很认同打针带来的负面经验承担两份痛苦，一份是打针的痛苦，另一份是负面经验的痛苦 “活在当下”的接吻与 “不活在当下”的接吻 A“活在当下”的接吻？ B“活在当下”的接吻？ B“不活在当下”的拥抱？ C“活在当下”的拥抱？ 不活在当下的人，不能充分发挥他自己， 不能发挥他的潜能，活出高品质的生活。 催眠技巧 数数法 不知道为什么，人很喜欢数数，数数的时候，杂 念变少，心就容易静下来。 可以在引导阶段使用，也可以用来做深化催眠的 技巧，自我催眠的时候，数数法是优先采用的，运 用范围非常广。 催眠技巧 数数法 1.连续数数法 1，2，3，4，5，6，7…… 2.“隔数”数数法 对待高智商对象 10000开始数，每隔6数，10000，10006，10012……可以让对象自己数 一个不相信催眠的年轻人 艾瑞克森伸出右手问年轻人：“请问你叫什么名字？”年轻人很自然的伸出手，快要接触到手的瞬间，艾瑞克森马上把手放下，弯下身子绑鞋带，那年轻人当时就愣住了，看着艾瑞克森。艾瑞克森假装听不到他说的话，又说：“对不起，我听不到，请问你叫什么名字？”同时又伸出右手，年轻人又伸手过去，这刻，艾瑞克森又放下手，弯身绑鞋带，年轻人又楞了。 这个楞的状况下，头脑空白的状态叫【能量最低点】 而艾瑞克森伸手跟年轻人握手的时候，年轻人很自然的伸手去握手，是【机械式反应】，因为这个动作很少会经过大脑思考的（出于礼貌），自然就会伸出手来。 当这位年轻人进入【能量最低点】的那一刻，艾瑞克森看着他，说：“你现在闭上你的眼睛，做几次深呼吸。”这时候的年轻人就被催眠了。 当艾瑞克森打破年轻人这个【机械式反应】时，年轻人头脑里的“程序”就无法运行，变得头脑空白，这时就是进行“指令”的最好时机。 能量最低点是一瞬而逝的，如果没有及时下指令，对方就会很快回过神。 消除愤怒 对方：又高又瘦的女经理 作者：A 对方原因：啤酒样本连续4次出错 当女经理骂A骂得不亦乐乎的时候，A一手叉腰，另一手就用手指指着她，好像有什么重要的事要说却说不出口。 女经理看到这种状况，就问：“什么？什么事？”【这时，把女经理的话打断了，使女经理产生疑问，由于愤怒突然被打断，所以愤怒的“能量值”就开始下降】 自我催眠 v提高催眠敏感度的方式 自我催眠在日常生活中的表现 Z早晨将醒未醒 Z看电视时没有听到别人问话 Z和别人聊天很投入，以致听不到他人的谈话 走路觉知 觉知脚在地上的感觉,当你常常感觉脚的感觉， 气会下沉。 猩猩的模仿 猴子的模仿 猫的模