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环青海湖腐败骑行游路线图 8月8日，坐早班车7:30，从西宁-西海镇（106KM），约3个小时车程 到达西海镇，租车（70元/天，预付500元），包括：头盔、雨衣、驮包、码表、简易修理工具和备胎），车算是入门级山地车，非菜车。 西海镇-151基地（80km）：中午1点开始骑车，预计7-8点到达，若未到达151基地有旅馆，则在151基地前住下。 湖东种羊场附近有个招待所，距西海镇50km左右，到时候看体力而定。 红色那一片有沙滩，很漂亮。 沙滩 8月9日 151基地-黑马河乡（66.9km） 江西沟到黑马河段可以看得到青海湖 湖边骑行 8月10日 黑马河乡-鸟岛（53.4km） 环湖西路，最美路段之一，可以去鸟岛，不过8月份鸟已经没有了。 鸟岛，不过现在季节不对 8月11日 鸟岛-哈尔盖乡（92km） 哈尔盖乡住宿没有热水，只有两个旅馆，但第二天返回西宁的行程比较好安排。 体力不允许的话可以在刚察住，是环青海湖最大的县城。 8月12日 哈尔盖乡-西海镇（60km），当天返回西宁。 基本以缓下坡为主，比较舒服。有环湖最美的山地牧场和雪山。 8月13日 休整，参观塔尔寺、东关清真大寺等，随意随心，都不是此次旅行的重点。 Tips： 塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它坐落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首届一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。 酥油花，壁画和堆绣被誉为“艺术三绝” 清真大寺是西宁古城著名的建筑，位于西宁东关大街路南一侧。寺院占地面积1.194万平方米，大殿本体占地面积1102平方米，南北楼各363平方米。清真大寺历史上曾经多次遭到破坏，又不断修建，现存的建筑是1913年时重建，1946年时改建并扩建，1979年时又重修，是我国西北地区大清真寺之一。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。 8月14日 早上6点乘火车，西宁西-重庆北（能买到T222更好），8月15日早上9点回到重庆，27小时。 若8月13日返程可坐T21拉萨到成都的车，20小时，早上8点到成都，然后动车回重庆（动车嘛，你懂的！）。 携带物品： 腰包一个（放钱、证件等），背包或提包一个，不要用拉杆箱。长衣、长袖、短裤各一件，T-shirt两件，换洗内衣裤2-3套，棉袜3-4双，运动鞋（最好底硬一些的）、拖鞋（不怕重的可以带，方便）、帽子（因人而异）、全指手套、防晒霜（统一带，也可自备）、墨镜、相机、洗漱用品（不要用宾馆的，而且沿途可能还没有）、杯子、相机、钱、卡、身份证 注意事项： 安全第一，这是宗旨 重庆、成都到西宁往返的车都是隔天才有，但基本上都是岔这来，所以还算方便。上海是天天有车，不存在问题。 西宁海拔2295米，青海湖海拔3197米 高原的太阳非常厉害，建议穿长袖长裤骑车，墨镜和头巾等，参考下图中别人的防护等级，至少IP54！！昼夜温差大，带一件深秋或者初冬的衣服。这几天下雨，气温在5-20℃左右，早晚较冷。有全指手套的需带上，租车附带的手套不好。 青海湖周围主要是藏民、回???等，注意宗教信仰，不过据说民风还是比较淳朴的的。 每天身上都会带干粮，骑车旅行饭点儿不可能很准。沿途住宿条件不一定好，不一定每天都能洗澡，要做好心理准备。旅游旺季的时候住宿价格较高，平均每天吃住控制在150以内。 高原和平路骑车完全不同，所以一定不能全力骑车，车速控制在15km左右。特别是路平而直的地方，路过车速会很快，一定要靠边骑，曾经发生过血的教训的。路途虽然休闲，但该咬牙坚持的时候还是要坚持，这样回来的时候才有吹牛的资本（最后一句是给小唐同学的）。 饮食： 药品统一准备，主要以感冒、拉肚子和高反药为主，会准备一定量的葡萄糖，以便补充体力。 到高原要多吃水果和蔬菜。 骑车过程中喝水尽量以纯净水为主。 西宁马步芳公馆大门旁的老城门酸奶，莫家街的各种小吃都还是不错的。