壓力是什麼.ppt

與壓力共舞 舞動你的生命淺能;壓力;有時候會心頭會卡個石頭，覺得煩躁、不安、莫名的憂慮，甚至是恐懼， 有時候會不想見到誰，怕見到誰!有時候又會不想面對某事，一直想如果可以什麼事都不曾發生 就好了 壓力是什麼？;彷彿不如意的事十之八九，張開眼就有壓力，別人給我的壓力，自己給自己壓力，活著好辛苦喔！明天不知道還會發生什麼煩人的事？壓力好像心裡的陰影，永遠揮之不去。壓力從哪兒來的？是誰在製造壓力？ ; 壓力並非完全來自外在環境， 與自己的能力與行為更密切關係;尚在大學階段年輕人;長期壓力: 研究所的考試、證照的考試、沒有專長、喜歡目前的科系、家庭的問題(父母的健康等等)、課業及大工無法兼顧、生活作息不正常、時間不夠用。;日常壓力: 怕睡過頭上課遲到或打工遲到、 作業不能如期完成 成績不好、錢不夠用 沒有朋友、失戀、 與室友相處不好;壓力— 『想像的』與 『真實的』;壓力來自?????;主角換成是你;算命、算塔羅牌;壓力;壓力找不到出口時?;逃避面對;正視壓力的存在 ;管理壓力的正確態度： ;日本地震海嘯帶來的;壓力來了 就要找到解除壓力的方式;如何處理壓力;有壓力是件壞事嗎?;壓力--- 不全是壞事，適度的壓力是挑戰 挑戰成功後會有成就感!; 壓力人人都有， 不必『五十步笑百步』; 到底是『命運天注定』 還是『命運掌握在自己手裡』?;49歲時要小心:; 正如《祕密》書中所提， 「要改變你的狀況 首先必須改變你的想法」 做到如此， 成功離你不遠了！ ──王品集團董事長 　戴勝益;過去無法改變;找到自己的定位; 人生過程~ 就像棒球捕手一樣， 要能充分掌握 球速、 球性、 與變化球。;史蒂文斯;安麗雙皇冠大使—陳婉芬;擁有精彩的人生;重塑自我;鍛鍊靈性的好習慣; 向心目中的典範學習。 感受他人的心情。 珍惜有緣相逢的所有人、事、物。 生活再簡單一些 ; 與更多同好享受運動、旅遊時光 正面思考、調節壓力 反躬自省，要求自己 不要盲目、非理性地遷就於習慣。 ;這個故事的教誨: 要為您擁??的感謝，要有創意，要革心，另類與正向思考。 生命給你一百各理由去哭， 要展示您有一千個理由去微笑的生命;心靈的空間;心靈的內在;學習持續競爭優勢;改變的力量;改變的力量;專精與強化;成功的秘訣;魅力人氣的要訣;我們必須自問;1. 先愛自己 2. 溝通 3. 誠實 4. 為自己的感覺負責 5. 了解對方體驗愛的方式 6. 放手與諒解 ;讓別人支持你 先伸出友誼之手 接受別人與你不同的意見 看別人值得欣賞的優點 不要抱怨別人 ;心胸開放--貴人才會出現 需要什麼--表示出來 感謝別人--給你機會 讓老關係--復活 先想如何--幫別人忙 聆聽，察言觀色 累積經驗--鍛鍊直覺 掌握人的--行為模式 ;人生?活對故事 ; 有些人?有些事;能力越大 責任越大; 開心每一秒 快樂每一天 幸福一整年 富貴在身邊;至美的是去看依個人的微笑 甚且更美的，是知道您是那為笑之後的原因 可能與不可能之間的差異 取決於一個人的決心;達賴喇嘛: 一張口開蓮花香 一雙手勤做善事 一顆心有情有義 一輩子歡喜自在