高一新生入学心理健康教育课件.ppt

; 热身活动：“拍乌龟”的游戏 ; ; 很多问题都是暂时的适应性问题，给自己时间去适应，慢慢就能解决掉.; 不只是自己遇到类似问题，每个人都不同程度的有类似感受，不要自怨自艾。;;; 有两个秀才实力相当，某天他们一起赶考，早路上遇到一支出殡的队伍，都看到了一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里“咯噔一下”，凉了半截，心想：完了，真够倒霉，赶考的日子居然碰到倒霉的棺材，于是心情那个一落千丈，进入考场，那个黑乎乎的棺材一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山；另一个秀才也看到了棺材，一开始心里也很不舒服，但是转念一想“棺材”那不是有官又有财吗，好兆头，肯定鸿运当头一定高中，于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然高中，回到家里，两个人都对家人说：那棺材真的很灵。 ; ; “感觉时间很紧，但坐到桌前又很急躁，什么书也看不进。” 有的学生说，我平时非常用功，成绩始终处于中上游，但最近几次测验考得不太理想，就开始着急起来，虽然学习更加刻苦，但是成绩并没有起色。更加着急，连饭都吃不下了。 “心态，良好的心态，怎样才能保持良好的心态？我多想每天都有一个良好的心态啊！” ;调整心态，积极适应;1.改变心态 “建筑工人的故事” 心若改变， 态度就会改变， 态度改变, 习惯就会改变， 习惯改变, 人生就会改变。 ? ???? ; 2.正确认识自己，定位自己，评价自己 首先，要给自己正确定位，正确看待成绩和排名。 案例 一次次的挫折，逼得我不得不面对现实，我在这里是“差生”。家中还有爸妈在期盼着我的好消息，而我所带去的却是一次次的打击。我只能这样继续努力，想着总有一天我能够进步。所以，我仍坚持着，我还没有放弃。 ? ???? ; 给自己贴积极的标签，积极的自我暗示：“我一定能做好”！ ? ???? ; 一个新华社的记者一次打入一个地下组织：小偷集团，了解小偷是怎么工作呢？发现正规的小偷，都有一个机构，组织严密，有一个培训师，穿着西装，打着领带，口才很好,给他们培训。这个记者穿着一件破衣服，挖个洞。你知道那培训师是怎么培训的？ 他每天早上说：先生们，女士们，你们知不知道：人生来都是平等的。（哇，满好听的。）人生来是一样的贫穷一样的富有。（这不对吧，有些人生来比我有钱哦。）但为什么后来你们成为穷人，他们成为富人呢？（这我倒想听听。） 因为我们这个社会制度出了问题，你口袋里的钱到了他们口袋里，（这不对吧）现在你们有责任把属于你们的钱拿回来。你们知道：这有多荒谬啊。但只要经过一个礼拜的培训后，那些小偷都很兴奋了：哦哦哦。 他们行动了，在马路上你把他抓住了，你在想：这小偷怎么不会脸红。他在想：我为何要脸红？这本来就是属于我的钱，我有责任把它拿回来，这是我的神圣使命啊。他们有着坚定的信念，为什么？; 2.正确认识自己，定位自己，评价自己 其次，跟自己比，做最好的自己。 ? ???? ; 3.细化目标，建立信心 ? ????? ; 4.积极行动，计划重要，但更重要的是行动。 ? ???? ;5.学会自我调节 第一，学会向他人倾诉。 ? ???? ;5.学会自我调节 第二，学会及时宣泄。 “通则不痛，痛则不通 ” 运动、写日记等 ? ???? ;5.学会自我调节 最后，养成乐观的心态。 “悲观的人和乐观的人”