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; 在延安整风时，他严格地审查了自己全部历史，检查了在以往革命道路上的某些失误，认真地进行了批评和自我批评。 建国后，他身居高位，热然不放松对自己的修养。“活到老，学到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修养实践过程。; 看周恩来七条《我的修养要则》，思考并回答下列问题：; 想一想; 青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。
所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。; 懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。;案例：; 自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。;; 对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？; 能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。
自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。;请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。 （是/否）
3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）
4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）
6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）
7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）;事例：; 今天轮到第三组值日，可是组里其他
同学都有事走了，???室里只剩下塔娜
一个人，这时塔娜的行动有三种可能：
A.一个人把教室打扫干净。
B.马马虎虎地打扫教室。
C.不打扫教室就回家去。;你有何感受和体会?; ;警告;主题班会结束
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