104-健康新课件.pptVIP

健康新概念;;健康的概念; 1978年世界卫生组织（WHO）和联合国 儿童基金会对健康的定义是：“健康不仅是没有 疾病或不虚弱，而是身体、精神的健康和社会 幸福的完美状态”。 1990年，WHO又重新颁布了健康的定 义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道 德的各个方面都健康，才算是完全健康。; 世界卫生组织（WHO）宪章的这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。 ; 身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 ; 心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献。 ; 社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 ;;健康的四大基石;;合理膳食;“平衡膳食宝塔”——中国营养学;中国居民膳食指南??条建议;;戒烟限酒;吸烟与癌症;吸烟的其他危害;过量饮酒危害健康;适宜运动;运动的好处;心理平衡;把健康的钥匙掌握在自己手中;;;;;三个问题; 谢谢大家！