痘痘注意事项.docVIP

一般快速有效的祛痘产品都含有激素，不利于皮肤 别使用太多的收敛剂与清凉剂，虽然它可以让你立刻拥有清爽感觉，但是长期使用下来，还是会让肤质变差，反而出油出得更利害 饮食： 多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,多吃清血消除体内毒素的东西，如 HYPERLINK /view/25129.htm \t _blank 绿豆、冬瓜、莲子、 HYPERLINK /view/6087.htm \t _blank 苦瓜，黑豆，芹菜，夏天的绿豆，枸杞，黑木耳，豆浆，花茶，苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，鸭肉、蘑菇、莴笋、丝瓜、莲藕、山楂、全麦面包、粗粮（玉米等）、胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。瘦肉、乳类、蛋类，绿叶蔬菜，海带，黄豆。 多喝水，慢喝水. 饮用热水 避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 和其他皮肤的亲密接触 托下巴 少用化妆品. 多用热水洗脸.。 在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。 痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长 注意作息时间，晚上不要晚于11点睡觉，睡眠质量也直接影响会皮肤好坏。 出门要防晒，痘痕最容易晒成斑点，一旦晒成斑点就没有痘痕那么好去了。 .如果痘痘长在额头，注意自己的浏海是否太长，不要用太油的慕丝、发胶，堵塞