优秀电子报刊—阳光照进了我的心扉解答.pptVIP

阳光心理社期刊 2007年第1期 总第10期;;;　　晓红：今天成绩单发下来了，我发现自己的成绩有了很大的进步！回到家后，我迫不及待地把它放在桌面上，等着妈妈的表扬。妈妈进门后发现了我那张成绩单，看了看，进了厨房后又出来了，然后说：“怎么还是那么差的成绩？你有没有把学习放在心上？衣服有没有帮忙洗？我在单位上班忙得要死，回来又没有人帮忙，真不知道生你出来是干嘛的！”我原本高兴的心情一下子冰凉了下来，我真想对着妈妈大哭一场：为什么不看看我的成绩比以往好了很多？为什么你就不分黑白就一下子认定我没有把学习放在心上？我真不想学了，反正好坏都给人骂！;;　　不知从什么时候开始，习惯在一个无人知晓的角落记下日记；不知从什么时候开始，喜欢上了那柔柔的文字；不知从什么时候开始，毛绒玩具积了一层灰。就这样，成长悄然而至，甚至也没有问你准备好了没有，愿不愿意。就这样，成长伴着越来越难的作业，越来越多的忧伤和越来越多的压力，它们匆匆地来，却老是不想离开，照照镜子，眸子已被洗濯得威仪和有光彩，身上不再穿着泡泡裙，取而代之的是一条象征着成熟和时尚的牛仔裤，嘴上挂着的微笑，也不再像昔日那样天真，而是略带一丝疲惫和忧愁。 　　当这一切悄然而至的时候，你如何去面对？当忧郁和压力让我们难以喘气的时候，是鼓起勇气去接受，还是低下头而逃离？其实认真去看看，不止你在烦，其他人跟你一样，充满着烦恼。来吧，加入我们阳光社团，我们共同去面对烦恼，在我们阳光社团里，你一定能够战胜这些烦恼，因为我们一路共行!;　　当你面对那些成长的伤痛，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？其实大可不必这样，因以最终爱伤的还是自己。打开你的心理“减压阀”吧！以下方法，选择最合适你的方法，或许可以帮你安然度过种种心理危机。 　　1.听歌。当心情沮丧、闷闷不乐时，请打开唱机，听听歌曲，你不仅可享受到一种美的艺术，而且可陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使你从中获得生活的力量和勇气。 　　2.幽默。笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。因此，在心情焦虑时，不妨来点幽默，找点笑料，一笑解千愁。 　　3.谈心。俗话说： “ 一个好汉三个帮。 ” 人在失意或受到挫折时，最需要朋友的关照和帮助了。此时，你可找自己的知心朋友谈谈心，一吐心中的不快，在善意的劝导、热心的安慰下，精神的痛苦将得以消除。 ; 小梅： 　　别紧张，“走神” 是人们的一种无意识行为，偶尔 “走神” 可以帮助我们摆脱紧张和压力感，对大脑的“走神”既不忽略，也无须刻意控制，我们可将“走神”视为有意识地让大脑轻松一下，让思维变得更加轻松和活跃。 　　当然，长时间的走神我们就应该注意了。你在物理课上老走神，但其它科目不会，证明你希望通过努力学习的方式超越母亲，来实现心中的理想，这是好事呀，你真上进！可潜意识中，你可能不自觉地认同母亲的那句：“物理就没几个女孩能学好的。”这是受到社会中集体无意识的影响。在传统观念中，人们总认为女孩子不是学理科的料。于是乎，这两种互不相融的观念相互排斥、相互冲突，进而影响和干扰着你现实中的学习状态，导致你在上物理课时经常不由自主地“走神”。其实女孩子也能够学好物理，不信你看看周围的女同学物理成绩怎么样？放心吧，你以平常心态去对待它就不会走神了！;　　我对孩子的了解也并不是很多，只能说一点点吧，对于她的内心世界我也很相知道，但是有的时候太唠叨也不好，孩子也不是什么都告诉我们的。有的时候我也看得出来他很苦恼，我一般就会通过讲故事的方式来引导他，让他快点走出困惑。他在学习方面的压力是最大的，我一般会自己教教他，要与孩子好好沟通才能更了解孩子，而要与孩子没有障碍地沟通，就不能以长辈的身份压制住孩子，要将他看为自己朋友。（曾先生）;　　我是做生意的，整天都很忙的，很少和他在一起，对他也不是很了解，但是听他妈妈说，这个孩子在家的时候也很少说话，比如说他上次回到家就闷闷不乐，吃完饭就回房间，我们也不知道他到底怎么了，问他他也不回答，我就打了电话给他的班主任，老师告诉我之后我才知道他是因为数学考得不好，所以很不开心，后来他知道我打电话给他老师，还发了脾气，哎，现在的孩子，我真拿他没办法。（刘先生）;　　生活中，有很多人，都很爱你，只是你没有留意，其实，当我们拿起爱的放大镜就能在生活中寻找到爱的感动。 　　小的时候，你很喜欢在他的肩膀上“骑木马”，后来，你长大了，便很少理会他对你亲切的关怀，你很少将自己心中的小秘密告诉他，而是选择告诉自己的好朋友。其实，他很担心你，很关爱你，你回家时的一声不吭，你把自己关在房间里，都会牵动他的心，其实，你的一声不吭仅仅是因为自己累了，你把自己关在房间，只是为了做作业，或者睡一觉，然而，这些事情在他心里却理解为“你不开心。”其实，青春期的孩子有一些不开心是很正常的，烦恼的增多只能说明你长