11、第4章 情绪与心理健康 第一节 概述.pptVIP

第四章 掌握情绪规律提高情绪智力 ;第六章 掌握情绪规律，提高情绪智力;思考：说到情绪，你会想到什么？你的感受如何？;诗词中对情绪的描述; 情绪 是什么 ; ;动物可爱表情秀;（二）情绪的要素 一个完整的情绪体验过程是由情绪的主观体验,生理唤醒以及外部表现形式三种要素共同构成。;情绪的反应;（二）情绪的要素 生理唤醒：紧张激动时身体、声音发抖，激动兴奋时心跳加快，悲伤时心像压了石头等。 主观体验：需要得到满足时，人会体验到积极情绪，如喜爱、崇敬、高兴、幸福、兴奋、快乐等；需要不能满足时，会体验到消极情绪，如忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。 ;（二）情绪的要素 外部表现：主要有面部表情、声音表情和动作表情。 面部表情：（facial expression）是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。人真正悲伤的时候，嘴唇的角落都会不自主地往下垂，模眉冷对表示敌意，低眉顺眼表示服从。 语调表情：语言表情指的是情绪在音调、节奏速度方面的表现。例如，高兴时，悲哀时语调低沉、缓慢 动作表情：身体语言（Body language）;表情与文化; （三）情绪和情感的关系; 情绪、情感的种类 基本情绪和复合情绪