身与心的锻炼——中国传统技术分析.ppt

身与心的锻炼——中国传统体育保健概述;一、传统保健体育概念;二、传统保健体育与医疗与体育的关系：;;;三、传统保健体育特点：;四、传统保健体育作用：;五、当前养生保健观念的几大误区：;六、传统保健的体育发展简史;易筋经功法创编于明末，流传于清代。作者据查是天台紫凝道人伪托达摩传授，故达摩易筋经之说。初为手抄本，始见于明启四年(1624年)。清王祖源《内功图说》辑本《易筋经》载有十二术势。“易”是改变的意思，“筋”是筋骨，“经”是方法。 太极拳起源于明末清初，传至近代，共形成五大派系：陈(王廷)氏、杨(露禅)氏、吴(鉴泉)氏、武(禹襄)氏、孙(禄堂)氏。五大流派各有特色，但基本风格和结构大同小异，均要求心静意专、柔和缓慢、圆活完整、协调连贯、轻灵沉着、虚实分明，具有内外俱同、“意念”和肢体运动特点。 “气功”这一名词在50年代出现，1973年以来，世界上曾召开过三次国际气功学术会议，我国在1979年召开了全国气功汇报会，1981年中华全国中医学会气功科学研究会成立。 ;七、中医传统体育保健的方法简介;谢谢