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中医养生保健知识 一 如何舌苔颜色判断身体健康？ 　　为什么中医问诊喜欢看舌头，因为它的变化非常大，所以能够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况，无论颜色、形状，还是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。 1正常的舌苔：健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。 2病态的舌苔：主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也可发生绿苔（多由白苔转化而来，常见于瘟疫、湿温，为湿热郁熏之征）或是霉酱苔（红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者）。 如果平时舌苔浅薄，早起照镜子却发现舌苔厚腻，仿佛上面涂满滑腻的东西，这很可能意味着暴饮暴食或近段时间饮食过于油腻，导致人体消化不良，此时应调整饮食，改为吃清淡类食物。 3五脏病症都可看舌苔 　　中医把舌头分为舌尖、尖中、舌根、舌边四部分。 　　五脏的病变就分别在这四个部分上可反映出来。心、肺有病时，会在舌尖上有所异常症状；肝胆病反映在舌边，脾胃病反映在舌中部，肾和膀胱病则反映在舌根。（附图1） 二 您有以下症状吗？ 1麻：表明气能过来，而血过不来。 2木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 3酸：表明经络是通的，但是气血不足。 4胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 5痛：单纯性的痛则是因为有血淤。 6痒：表明气和血正在