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少量饮酒 也有损于健康？ 2013年08月01日07:30??来源：精品购物指南微博我有话说 2人参与 酒是个让人欢喜让人忧的东西，饮酒作为中国传统文化之一，很多男士都喜欢浅尝杯中物，尤其在社交场合当中，很多男士都不懂得节制，以致饮酒过多或过密，损害身体。所以，不管你是真心喜欢酒，还是为了工作不得不应酬，请在狂饮之前，为自己的身体开启保护模式。 　　酒性到底有多烈 　　《自然》杂志一篇报告指出：即使少量饮酒，也有损于健康。 　　支持论据显示：35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35~65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。 　　这一观点彻底推翻了“少量饮酒有益健康”的说法。 　　美国科学家公布的一项研究结果也表明，无论是轻度还是中度饮酒，都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。 酒爱健康 前戏要足 　　饮酒“前戏” 　　用“明知山有虎，偏向虎山行”这句话来形容饮酒的壮士一点都不为过。有些人是出于嗜好，有些人是出于无奈，但不管怎样，酒就在这里，躲也躲不过。怎么才能让酒与健康完美地平衡？ 　　大原则之不空腹 　　很多人经常空腹饮酒，这种习惯对身体造成的伤害是巨大的！空腹饮酒会加快胃对酒精的吸收，易喝醉，且酒精会刺激胃黏膜，很容易患胃溃疡和胃出血。所以饮酒前一定要吃些东西，让胃不孤单。 　　当然，吃的东西也有讲究，不能看到什么就吃什么，