《心理健康》第三课悦纳自己.pptVIP

第 三 课 悦纳自己 学习目标 通过什么途径正确认识自己。 学会接受自己，悦纳自己。 学会如何在生活中主宰自己。 ? 例：这是一位中等职业学校学生的自我描述： ? 我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助人、嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功与优秀、有一点自私、妒忌心强、自制力弱、说些小谎的男生。 在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩； 在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以依靠与信赖的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥； 在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、追求自由的人； ? 在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生。 正确地认识自己 正确地认识自己 正确地认识自己 正确地认识自己 正确地认识自己 正确地认识自己 正确地认识自己 正确地认识自己 客观地自我评价 以师长为尺 以书本为鉴 以朋友为镜 积极地自我提升 接受有一定难度的任务，对自己提出有一定高度的期望值 克服自我障碍 ??????? “人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。在此基