秋季经络养生说课.ppt

疏理足少阴肾经 辅助调理疾患： 腰酸怕冷、肾气弱、小腹冷痛、 月经不调、各类肾病、失眠多梦 探查线路 穴 位 位 置 肾经内踝部分 大钟穴 足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘 肾经内踝部分 水泉穴 足内踝尖与足跟尖连线的中点 疏理足少阴肾经 疏理足少阴肾经 1、疏理部位 肾经脚踝部 2、疏理方法 拇指或食指点揉水泉、大钟 5分钟/侧 3、最佳疏理时间 酉时（下午5—7点） 疏理足少阴肾经 疏理手厥阴心包经 辅助调理疾患： 主治心血管疾病的心慌、心动过缓、心动过速、血压过高;恶心、中暑、休克、呕吐 探查线路 穴 位 位 置 心包经小臂内侧部分 内关穴 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。 心包经肘内侧部分 曲泽穴 在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。 疏理手厥阴心包经 疏理手厥阴心包经 1、疏理部位 心包经前臂内侧部分 2、疏理方法 拇指或食指点揉内关、曲泽5分钟/侧 3、最佳疏理时间 戌时（下午7—9点） 疏理手厥阴心包经 四、秋季养生要点 1、使志安寧，以緩秋刑 2、收斂神氣，使秋氣平 3、进补有方，健康之道 4、陰陽調和，運動有度 祝大家身体健康！谢谢！ 全国民间中医药治未病保健工程网址： 李振东教授 简介 中国老年保健协会专家团专家 全国民间中医药治未病保健工程专家团专家 中华针灸学会山东分会理事 五代中医世家 李振东教授早年毕业于山东医科大学和山东中医药大学，从事中西医临床工作二十多年。对多种中老年慢性病，尤其是对心脑血管疾病和糖尿病预防治疗有着丰富临床经验。 李振东教授科研成果卓著，先后在国家级刊物上发表医学论文50余篇。 李振东教授先后荣获“突出贡献专家”和“优秀医师”等称号。 李振东教授 简介 中国老年保健协会健康教育专家 李振东教授和全国知名的医学专家步入人民大会堂 李振东教授被专家委员会评为年度先进个人，李深会长亲自颁奖 秋季经络养生 主讲：李振东 气候特点及气候划分 “立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。 25.5 21.5 23.0 22.5 22.5 22.5 “是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？” ——黄帝内经.四气调神大论 认识自己， 从“审微恙”开始 经络基础问题 1、经络到底在哪里？ 2、还原古人思维认识经络 经络基础问题 3、经络像道路、像网络 输送营养、排出废物 沟通脏腑肢节联系（传递信息） 疾病预警（审微恙） 祛除疾患 经络基础问题 4、何为经络审微恙 找堵点——探查经络状况 发现身体异常的证据 经络疏理的手法 1、敲法：小指掌指关节 2、点揉：拇指、食指 3、按揉：掌根、鱼际 经络疏理的反应 1、局部穴位有酸痛、胀痛、刺痛的感觉 2、经络两侧感觉不对称 3、穴位附近可能有红肿、出痧的现象 4、经气被导引后方在身体产生反应 自我经络疏理的意义 1、审微恙 2、祛病健体 3、成为经络敏感人 4、通过内证实验学会与身体对话 经络与线粒体的关系 现代科学从细胞分子生物学的角度研究认为： 经络是含线粒体较多的细胞组成的线路； 穴位是线粒体较多细胞组成的点。 以高血压为主要病种的慢性病根源 线粒体是糖、脂、蛋白质三大物质代谢的场所，生命活动所需的能量95%来自线粒体。 线粒体，有氧呼吸产生能量的主要场所 。 学会自我经络疏理 人人都是防病上工 （秋季篇） 疏理足太阳膀胱经 疏理足太阳膀胱经 辅助调理疾患：感冒初起、手脚冰凉、头项痛、腰酸背痛、腿脚无力、抽筋 探查线路 穴 位 位 置 膀胱经足跟部分 昆仑穴 足外踝尖与跟腱连线 中点偏下方 膀胱经小腿线路 承山穴 腓肠肌两肌腹之间凹 陷的顶端处 疏理足太阳膀胱经 疏理足太阳膀胱经 1、疏理部位 脚踝部、小腿 2、疏理方法 同侧拇指或食指点揉昆仑穴5分钟/侧