九年级上册体育与健康教学计划.docVIP

九年级上册体育与健康教学计划 在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。 一：学生现状分析 九年级的学生年龄在15—16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。 二：指导思想 新的课程标准明确指出1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。 三：教学目标 1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。 2.完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。 3.全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。 4.正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。 5.增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。 四：运动参与 1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。 2.用安全方法进行运动，发展体育　的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。 3.根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。 五：教学内容 跑（50米；耐久跑800米1000米；往返跑25米） 田径 跳（立定跳远） 掷（投实心球） 运动技能 足球（变向运球射门；脚法不限）排球（垫球） 教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。 教学重点：以排球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。 趣味健身项目：垫子（前滚翻接转体180度接后滚翻屈腿起;“女”仰卧起坐.）、跳绳（1分钟跳绳） 六、教学进度一览表 周次课次 主 要 教 学 内 容 1 1 体育与健康基础知识：体育与机能发展 1 民族传统体育：太极拳，前五式 2 民族传统体育：太极拳，六至八式 2 3 民族传统体育：太极拳，九至十一式 4 民族传统体育：太极拳，十二至十六式 5 民族传统体育：太极拳，复习动作 3 1 快速跑：中速跑 6 民族传统体育：太极拳，复习动作，评分 2 快速跑：100米全程跑 4 1 跳远：短距离助跑起跳技术 1 投掷：复习推实心球技术。 2 投掷：双手后抛及多种投掷练习 5 2 体育与健康基础知识：田径运动简介 2 跳远：腾空技术 1 合作跑：两人或多人合作跑技术 6 3 投掷：双手前抛实心球 4 投掷：双手前抛实心球 3 跳远：丈量步点，全程助跑技术 7 1 篮球：复习行进间运球动作 1 排球：复习对墙垫球技术 4 跳远：全程跳远，测试 8 2 排球：抛垫，对垫 1 单杠：杠上支撑前翻下，各种握法 2 单杠：蹬地翻身上 9 1 机动 3 单杠：蹬地翻身上。后摆下（后摆转体90度下） 4 单杠：复习动作 10 2 篮球：复习原地单手肩上投篮。 3 篮球：学习行进间投篮。 1 技巧：复习前后滚翻 鱼跃前滚翻 11 2 技巧：复习头手倒立肩肘倒立 3 技巧：学习侧手翻 4 技巧：复习侧手翻 12 3 体育与健康基础知识：青春期心理健康 1 耐久跑：定时跑 2 耐久跑：定距离跑 13 2 机动 3 耐久跑：弯道跑技术。 3 排球：上手发球 接发球 14 4 排球：组织排球赛 1 足球：复习各种踢球方法 2 足球：运球过竿射门 15 4 耐久跑：越野跑 5 耐久跑：耐力跑测试 4 体育与健康基础知识：体育锻炼与社会 16 4 篮球：组织半场3对3 4对4比赛 3 机动 4 机动