父母效能导师班学习心得.doc

父母效能导师班学习心得 　　父母效能导师班学习心得 　　2016新的一年开始之际，我参加了成老师四天三晚的父母效能学习，又获得到很多新知识，有些以前理解模糊的也更清晰并了，听成老师的课总会觉得很过瘾，更深深感受到他那渊博的知识和身体力行的实践体验。他会从沟通讲到催眠，从互动讲到哲学，从关系讲到人生，从能量讲到生命密码，从情绪讲到脉轮，从家庭讲到国学经典，又从国学谈到佛学智慧，……第一个又都会谈到他个人独特的见解和感悟，非常钦佩！ 　　这次讲的内容比较多，我从以下几个印象深部分整理下和大家分享： 　　1、家庭能量平衡；2、父母神话；3、情绪管理；4、PET的核心内容；5、佛学智慧和国学精华分享。 　　家庭能量平衡 　　成老师讲到在一个家庭中，父母主火（阳刚），母亲主水（阴柔），一个人在家庭中能够得到阴阳平衡的能量，会健康地成长，如果家庭中阴阳能量失衡会对孩子有很大影响。并一起探讨了男弱女壮的家庭里孩子容易出现的问题，对男孩来说容易出现：懦弱、无主见、缺少阳刚、行动力差、娘娘腔、同性恋（女性角色）；对女孩容易出现：早恋、易被异性吸引、强势、假小子、完美、情绪化、同性恋（男性角色）。 　　父母神话 　　关于父母神话，成老师谈到很多父母拿孩子和自己想象中的”完美孩子”比较，发现孩子和种种不是，对孩子充满不满和挑剔。有些家长是希望自己是一个完美的父母，有做的不好的便自己否定和批判。成老师还特别讲到神话父母的两点特征：一是父母永远保持一致；二是父母对孩子的行为永远保持接纳。而两个独立的人不可能永远一致，那作为父母的两个人面对孩子也一样，重要的是在孩子面前恰当表达不同的想法而不攻击否定对方，让孩子看到真实的父母。父母神话的解决方案是允许不同，尊重对方；用PET技巧解决冲突。 　　情绪管理 　　对于情绪管理，成老师首先从战略上强调真正管理情绪是给生命定位，为生命画出愿景图，了解生命真正的价值和意义，情绪管理的最高境界是成为菩萨。从战术方面，成老师讲到四个要素：一是有能力让自己快速进入平静和喜悦的状态，管理心境；二是有觉察地让情绪自由，适度表达；三是有化境的能力；四是做情绪的主人。 　　PET的核心内容 　　关于PET的核心内容，我这次听到的新内容是消极聆听和无问题区。消极聆听的四个要素是：专注、沉默、理解性应答、引导性话题。同时我也更清晰了积极聆听的要素：参与、聆听事实和感受、理解性回馈、接纳与同理心表达。在无问题区有三个要素：一个人独时间、一对一时间、团体一家人的时间。成老师讲到孩子在0~7岁之间如果与父母没有一对一时间，会与父母不亲；7~12岁是修补时间，是孩子建立社会关系的时期。 　　国学精华和佛学智慧分享 　　最后成老师分享了他从佛和研读国学经典的经历和自己的成长历程，他的分享如此真实和真诚，让我很感动也很欣赏。他谈到当年他以全省最高分考进华师大时，却发现自己是个”文盲”，对国学是一点不懂，就象走到国外26个字母都认识却不知道它的意思，从此他开始泡图书馆，开始读国学经典，从此爱上国学，吸取祖先的智慧。后来因机缘与佛学结缘，他感到那些佛学智慧与之前所读的国学经典能够融合。通过成老师的对心经和金刚经的解读和分享，让我清晰很多，对佛学也有更多了解，真的感恩！ 　　成老师一直在吸取新知识，而且他的知识面不限领域，每次听成老师的课都会有新知识新观点，有机会我都会多去复训，要成老师学习！ 篇二： 安装造价员实习周记 安装造价员实习周记第一周周记到公司的第一天师傅问我在学校学了些什么，我一时竟不知怎么说。我跟师傅说学的挺广的，不过都不算怎么深入。师傅问我预算学得怎么样，我说没怎么深入，只是学的些基础。看来我得从头好好学习了。第一天，师傅拿了一套简单的建筑图纸给我，是前不久刚完工的小区的附带的幼儿园图纸。然后让我对照着《浙江省建筑工程预算定额》自己先计算该建筑的建筑面积。我先把定额中计算建筑面积的规定看了几遍，然后自己翻图纸，按照定额规定自己把两层的建筑面积算了一遍，又验算了一遍。期间，遇到不懂的及时向师傅请教。师傅都耐心帮我解答，有时放下自己手头工作过来看我计算是否正确。每次问师傅他都细心讲解，还会拓展一些我不知道的内容。师傅说要做好预算得会看图纸，还要熟悉预算定额。相信在师傅的帮助下我可以学到更多。第二周周记我了解到计算工程量之前必须先熟悉计算规则，很多东西和实际中是不一样的，必须知道各个构件的计算规则并熟记。通过一周的训练和计算，我明白了所有梁都算至板底，长度算至柱间净长，伸入墙内的梁头梁垫计入梁内。圈梁工程量要扣除深入其内的梁的体积。柱子从柱基算至板顶，有柱帽算到柱帽下端，板厚所占体积不扣除。板分有梁板无梁板，有梁板的梁计入板内套板的定额，板不扣除柱所占体积。无梁板包括板和柱帽的工程量。本工程主要是工业厂房承受力大，基础采用大板基础。一周算完