五季养生,王晓丹绪论.pptVIP

　　 年轻无极限,健康自己做主　　　　　　　——王晓丹 广东省美协协会会员 国际芳香疗法学会会员 五行风水健康养生专家 法国泰丽戈妮公司 大中华高级讲师 注册培训师 五季养生之： 《皇帝内经》 主讲:王晓丹 《黄帝内经》讲什么 1，顺其自然 2，健康长寿靠自己 3，天人合一 　　 生命活力的代表： 魄力 胆识 意志 精神 聪明 子时：夜里23点---1点 胆经当令 1，养生机，子时一阳生 2，凡十一脏取于胆 3，失眠的原因 丑时：1点---3点 肝经当令 1，左肝右肺（降龙伏虎为最难） 2，肝藏血，肝主筋 3，将军之官，谋略出焉 六、中医理论 肝开窍于目、其华于爪、其充于筋； 肝为魂之处、血之藏、筋之宗； 肝主谋略、胆主决策； 七、肝主情志: 　　　　 怒中医云：“忧伤脾，怒伤肝。” 　　 人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而坏死。肝气郁结，气滞血愈（小白鼠的故事） 八、健康养生 　　　走 缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。 十、养肝处方 食疗方法:燕麦 玉米 海带 大蒜 牛奶 洋葱 甘薯 动物肝脏. 最佳睡眠时间： 晚上：11点—3点（美容觉） 生活小节:不能酗酒,不吃污 染食品,注意运动,不要滥用药物 心情舒畅,多喝新鲜白水 寅时：3点—5点 肺经当令 1，经脉从肺经开始 2，老人早醒意味着什么 3,肝藏血，主筋 卯时：早晨5点—7点 大肠经当令 1，天门与地户 2，肺与大肠相表里 3，便秘乃万恶之源 晨时：7点—9点 胃经当令 1，为什么一定要吃早饭 2，早饭吃多了不会发胖 3，胃经的涵义 巳时：9点—11点 脾经当令 1，脾主运化 2，脾主身之肌肉 3，脾在志为思，思伤脾 午时：11点—13点 心经当令 1，午时一阳生 2，子午功（心肾相交） 3，睡午觉 《马的意义》 三、解剖学说 心脏是人体的发动机，被称之为泵。是人体拳头大小，位于左边胸膛，在两叶肺的中间；外层是心包并有四个心腔；分左右心房，左右心室，将血液输送到全身。 未时：13点—15点 小肠经当令 受盛之官，化物出焉 午饭要吃好 心与小肠相表里 申时：15点—17点 膀胱经当令 朝而受业，夕而习复 膀胱与肾相表里 储存津液，气化则能出矣 头痛：两边痛[胆]左主[肝]右主[肺]前额 [胃]后脑[膀胱] 酉时：17点—19点 肾经当令 肾主藏经 肾神为志 酉“鸡”的内涵 发低烧是肾气大伤 戌时：晚上19点—21点 心包经当令 阴气正盛，阳气将尽 檀中者，喜乐出焉 敲打心包经的好处 亥时：晚上21点—23点 三焦经当令 “三焦”解 “亥”字解 做爱的最佳时间 　　传递健康，传递知识， 　　忠于信念，追随梦想！ 　　　能给您带来健康 　　是我毕生追寻的幸福！ 　　　　谢谢您的聆听！