隽中乒乓球教学(基础班)要点.docVIP

乒乓球教学日历(基础班) 周次 教学内容 一、1、简介乒乓球运动特点及其锻炼效用、握拍方法、基本姿势与站位 2、学习反手挡球 3、学习反手平击发球 二、1、反手挡球 2、反手平击发球3、学习反手推挡球(快推) 三、1、反手推挡球 2、学习正手平击发球3、学习正手近台攻球 四、1、反手推挡球 2、正手平击发球3、正手近台攻球 五、1、反手推挡球 2、正手攻球3、学习正手发下旋球和反手搓球 六、1、反手推挡球和正手攻球 2、正手发下旋球和反手搓球 3、学习正手发不转球 七、1、反手推挡球和正手攻球 2、正手发转与不转球和接发球 3、学习正手发侧下(上)旋球 八、1、反手推挡球和正手攻球 2、正手发侧下(上)旋球和接发球 3、学习正手中远台攻球 4、乒乓球理论 九、1、反手推挡球和正手攻球 2、学习发球抢攻战术 3、教学比赛 十、1、反手推挡球和正手攻球 2、学习左推右攻战术 3、教学比赛 十一、1、反手推挡球和正手攻球 2、学习推挡变线战术 3、教学比赛 十二、乒乓球理论知识考试 十三、1、反手推挡球和正手攻球 2、学习推挡侧身抢攻战术 3、教学比赛 十四、技术考试：反手推挡球 十五技术考试：反手推挡球 十六机动 十七机动 隽水寄宿中学乒乓球