002-注意与意识控制答案.ppt

* * * * * * * * * * * 睡眠剥夺 睡眠时间与死亡率 研究者以日本45 个社区约11 万人为对象进行了为期10 年的队列研究, 通过用基线掌握的生活习惯和不同死因的分析, 搞清了各种疾病的主要危险因素, 本文用该资料探讨了睡眠时间与死亡率的关系。睡眠时间过长或过短均为危险因素　研究者对比了10 年内的死亡率, 即以睡眠时间7 h (615～714 h) 为标准时对比了不同年龄的死亡危险。结果睡眠时间多于或少于7 h , 均易于死亡。睡眠时间不足4 h (414 h 以内) , 男性死亡危险为1162 倍, 女性为1160倍; 而睡眠时间超过10 h (915 h 以上) , 男性死亡危险为1173 倍, 女性为1192 倍。 睡眠剥夺后果 注意难集中；免疫下降；知觉障碍；幻觉。 Lifton(1963): 洗脑术（改变信仰和价值系统） 领导的彻夜谈心 公安检察机关的连夜审讯 昼夜节律与生理节律 夜班工人白天睡眠差；工作效率低，事故高 球队胜率（倒时差） 不跨时区旅行球队胜率 46% 向东旅行的球队胜率 37% 向西旅行的球队胜率 44% 不同物种的睡眠时间 人的睡眠时间 * * 脑电图，EEG，electroenciphalograph 清醒和警觉时： beta wave(14Hz) 阶段1： theta wave(3-7Hz) 阶段2： 纺锤波、K合成体 阶段3和4： delta wave(1Hz) REM（rapid eyes movement) 自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体不动（肌肉放松）。 * 梦是灵魂的活动 梦是深层愿望的体现 * 当前关注Foulkes(1978) 梦只是以独特的语法规则表达当前的关注 担心考试==掉下悬崖 意识扩展Cartwright(1974) 日有所思，夜有所梦 梦是清醒时思维的继续或扩展 心理清理假设 清理认知结构中无用多余的信息，象电脑清理文档。 * Crick Mitchison(1983) 毫无意义的生物现象 Hobson (1977) 皮层对中脑部位随机神经信号的解释 * 失眠 安眠药 梦魇 夜惊（尖叫、醒来后莫名其妙；delta阶段、小孩） 梦话（REM和N-REM都可能出现） 梦游（2-5岁，上半夜，阶段3或4---N-REM阶段） 睡眠窒息（窒息时间长达10秒，经常醒来；肥胖者） 嗜睡（白天在活动中进入REM睡眠；遗传性；病人总觉得疲劳） * 睡眠障碍十分普遍 原因多种 生物学 临床上的抑郁病人睡眠过多或失眠，神经系统参与昼夜节律的调节 心理社会 受创伤者容易出现梦魇或失眠等障碍。经历战争、大灾难的人，投诉睡眠问题的比率更高。 * 沉思（meditation） 宗教体验 催眠 药物导致的意识状态 * 追求宁静状态 宗教活动的一部分 改变平时的意识状态 意识去自动化 意识流通常是目标指向的 自我的解脱 意识觉察范围的扩充 生理反应 脑电波类似睡眠状态 印度瑜伽：耗氧极低 * 与自然或超自然一体的意识状态 平静感 内在和谐感 仪式化宗教体验 给个人以安全感，相信存在比自己伟大的力量 价值和信念得到支持、肯定 自我和非自我之间的界限消失，由集体意识支配 * 类似睡眠的恍惚状态，是心理医生运用不断重复的、单调的语言或动作等向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。 求治者催眠后，认知判断能力降低，防御机制减弱，表现为被动顺从。 催眠疗法是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性的语言，以消除病例心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。 催眠是一种意识变体，特点是易感性，而且不觉得是自己意志左右的结果。有个体差异，与遗传、年龄有关。 * 催眠能导致遗忘症或记忆增强 催眠师诱发年龄回归，使人记忆早年的事件，语言等。 催眠状态下，儿童回忆起绑匪的驾照号码。 美国很多州立法，禁止用催眠来获得法 庭证据。 * 精神药物 酒精和其它抑制药物 兴奋类药物 幻觉 * 作用于神经系统，改变心理活动的药物 常见的药物 酒精（酒类饮料） 咖啡因（咖啡、茶叶、巧克力） 尼古丁（香烟） 可卡因 海洛因 * 酒精不是兴奋剂 巴比托类药物 小剂量镇静，大剂量安眠；心理一生理依赖 酒精滥用和暴力犯罪 * 在没有任何外在刺激时出现感知觉 LSD 麦角酸二乙基酰胺（Lysergids），是最强烈的中枢神经幻觉剂，结构式为C20H25N3O 大麻（学名：Cannabis），或称麻、大麻草，是荨麻目大麻科草本植物，特指雌性植物经干燥的花和毛状体。其主要有效化学成份为四氢大麻酚（简称THC），THC在吸食或口服后有精神和生理的活性作用。人类吸食大麻的历史长达千