武术课准备活动教案、.docVIP

上课时间：2013年12月12日 星期四 指导老师：谭晶 实习生：郑光文 课程任务 1.热身跑 2.徒手操 3.游戏 课程目标 通过一般准备活动使学生热身充分，为教学做好初级准备。 通过准备活动，游戏活动，提高学生上课的兴奋性和积极性。 课的部分 学生活动 教师活动 组织教法与要求 时间 1、师生问好 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、集合、整队，并检查学生人数及服装。 2、师生问好； 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、安排见习生。 全班成三横队集合。 ★ 要求：快、静、齐 ? 2 min 7 min 准 备 部 分 2、准备活动 ①绕操场慢跑一圈②教师带领学生做热身运动 ①头部运动 ②扩胸振臂运动 ③腰部运动 ④膝关节运动 ⑤弓步压腿 ⑥手腕脚踝运动 （8min） 1、教师指导学生绕操场跑一圈，注意观察学生跑步秩序。 2、教师带领学生做热身——并口令指挥。 学生根据教师的安排进行慢跑。 2、学生要认真听口令进行练习。 游 戏 部 分 ?游戏名称：手拉手共进退 游戏方法及规则：将学生分成男女人数各相等的AB队，每队的两人形成“手拉手”姿势。立于起跑线后。发令后，两人一起跑到大圆圈并从中取球（实心球、篮球、足球、排球、）向前跑，在第一个小圆圈中放下实心球，第二个小圆圈放下篮球，第三个小圆圈放下足球，第四个小圆圈放下排球，跑到第五个小圆圈中，双方协作完成10个跳绳，手拉手跑到起点，与队友击掌，对手手拉手跑到投掷线，手拉手一起返回起点，在跑回的途中依次取回排球、足球、篮球、实心球放回到大圆圈中跑到起点线，与队友击掌，一次循环，直到4分钟。积分数高者获胜。输的队伍给赢的队伍放松半分钟。 如图所示：在一百米跑道上，每个赛道一次为多球站-实心球站-篮球站-排球站-足球站-跳绳站，每个站之间的距离十米。完成速度快的为胜的一方。 10 min 结 束 部 分 1．集合队伍 2.向老师报告 1.根据实习老师的要求进行集合，放松。 2认真听讲。 ★ 要求：快 静 齐 1 min