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第一单元 认识自我 本单元概览 三维目标 1.懂得认识自己的重要性，知道可以从自己的外表和体质状况、自己的精神世界和自我形象三个方面来认识自己；认识到悦纳自己是勇于接受自己的缺点、不足的表现，并学会如何悦纳自己；掌握完善自我的方法和途径。 2.了解步入青春期后自己的生理、心理变化特征，能够正确认识由此而引发的青春的喜悦与烦恼；懂得如何珍惜青春，弹奏好自己的青春协奏曲。 3．了解男生和女生的各有各的优势，男生、女生的优势互补，构成社会和谐美丽的图画；理解男女同学间的交往有利于班集体的团结和少男少女身心的健康发展；掌握男生女生交往的恰当方式，不断增强自己的交往能力。 本单元知识网络 认识自己的外表和体质状况 认识你自己 认识自己的精神世界 认识自我形象 勇于接受自己的缺点、不足 悦纳自己 悦纳你自己 为自己的优点和长处喝彩 尽情体验成功带来的喜悦 提高自己的自我控制能力 适当地展示自己的优点，发挥自己的长处 完善你自己 不断从他人身上吸取优点，补充自己的不足 勇于接受挑战 学会用发展的眼光看待自己 生理、心理的变化 认 青春的喜悦 我们逐渐走向成熟 识 生理、心理的变化 青春的烦恼 引发一系列矛盾 自 感受青春 开放自己的心灵世界 我 青春协奏曲 提高自我控制能力 保持自我完善的意识 男生和女生各有优势 你是男生 我是女生 男生和女生的优势互补，构成社会最美妙的图画 男生女生 男生女生建立友谊是正常的交往 让我们自然快乐地交往 男生女生的正常交往有助于健康成长 自然大方的进行交往 恰当方式ABC 学会尊重对方 学会自爱自重 2．1 悦纳自己 名师导航 知识梳理 1．我们可以从哪些方面来认识自己 我们可以从三个方面来认识自己，即认识自己的 、 和 。 2．怎样学会悦纳自己 在这个世界上，“我”是独一无二的。悦纳自己是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该 ，并且为自己的优点和长处喝彩，尽情体验成功带来的喜悦。 3．如何完善自己 在认识自己、悦纳自己的基础上，我们应该有完善自己的意识和行动，努力做到： (1)提高自己的适当地展示自己的优点不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己勇于接受挑战，在挑战中体现自己在人群中的价值学会用看待自, 通过老师、家长和同学的帮助来认识自我,从生理自我、心理自我、社会自我三方面构建“自画像”。 2.在课下收集材料，了解悦纳自我的成功事例，和同学们感悟体会，引发对如何正确悦纳自我的思考与讨论。正确对待自己的优点和不足，既为自己的优点和长处喝彩，也能接受自己的不足，树立悦纳自己的健康心理。 3.在了解自我的基础上，绘制出“自我完善计划”，并在生活实践中逐步增强自我完善的意识和能力。学会用发展的眼光看待自己，及时地发现自己的进步和不足，一人之长补己之短，促使自己更快地进步。 信息提示： 1．外表和体