学校心理拓展训练对学生心理健康的作用.docVIP

学校心理拓展训练对大学生心理健康的作用 【摘要】本文从学校心理拓展训练的起源、内涵入手，总结学校心理拓展训练的特点，并归纳其对大学生心理健康的促进作用，即挖掘潜能，增强自信心；培养团队协作能力；促发高峰体验；增强社会适应能力；以期为学校心理拓展训练的进一步研究和推广提供参考。 【关键词】大学生；学校心理拓展训练；心理健康 近年来，随着我国教育改革的不断深入，大学生的心理健康越来越受到各级教育部门和教育工作者的重视和关注。拓展训练引进我国的十几年来，以其独有的训练内容和特点，成为心理健康教育的一个良好途径，日益受到越来越多心理健康教育工作者的信赖与推崇。 1.学校心理拓展训练的起源和内涵 拓展训练（outward bound），起源于二战期间的英国。1941年英国成立了第一所“海上生存训练学校”，并以outward bound为其命名，用以培训年轻海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以此来提高他们的心理素质，这就是学校拓展训练课程模式和学校拓展训练组织的开端[1]。20世纪40年代，拓展训练学校正式出现，这时拓展训练的培训模式变得比较系统和完备，不过在课程内容设置上依然偏重于海上生存训练，对于学员的体能依然有较为严格的要求。1995 年以“拓展训练”命名的体验教育模式整合改造后进入中国，时至今日，拓展训练在我国已走过了十余年。2002年在教育部体育卫生司的倡导下，我国7所高校进行了野外生存训练课程的尝试，首次在学校体育课程中引进了心理拓展训练的内容。 由于对拓展训练理解角度不同，其概念的内涵也存在差异，由拓展训练发展起来的学校心理拓展训练概念的界定，同样是百家争鸣[1][2][3]，但其中包含的两个核心元素确是各位专家的共识，即体验和反思。此外，学校心理拓展训练较普通拓展训练也有其自身的特点，首先，它主要针对的对象是学生而不是其他身份的群体，其次，学校心理拓展训练的实践场所并非真实地野外环境而是学校内部的自然环境。因此，贾书文等[4]对学校心理拓展训练作了如下的界定：学校心理拓展训练是以学校自然环境为主，通过情境的模拟，使学生亲自经历体验和反思，实现改变态度进而改变行为的目的，达到提高学生“个体能力”和“集体能力”的最终目标的一种综合实践活动。 2.学校心理拓展训练的特点 学校心理拓展训练在继承了拓展训练的先进性基础上，也丰富了自身的特点，使其更符合学校办学的条件，也更加贴近学生这一特殊群体。 2.1 情景特设，环境真实 学校心理拓展训练项目的设置是通过精心设计的，每个项目都设置活动的规则，模拟特殊的环境，并尽量注意保持虚拟情景的真实感，让学生在真实且不熟悉的角色中发现问题、了解问题、进入问题，突破了原来的角色和环境，重新适应新环境、找到自己在团队中的新位置，同时也避免了在旧有环境中面对问题时所产生的倦怠情绪，从而获得深刻的体验与经验的重组。 2.2 学生为主体 学校心理拓展训练的整个过程，项目实践与体验和联系实际(团队的分享总结)所用的时间比约为6：4。由于学生自身的身体状况、心理素质和已有的生活经历、知识结构不同，对活动项目的体验也不尽相同，所以在项目完成后，给学生提供机会进行团队分享，既可让他们自己的体验得以表达，强化训练带来的内心感受，又能在团队中搭建沟通交流的平台，使学生们在分享中彼此学习、影响和教育。在整个学校心理拓展训练的过程中，教师只是在项目前把项目的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，活动中一般不进行讲述，在讨论中只是做方向性的引导，不参加讨论，由学生亲自去体验，在项目后的总结中，教师也只是点到为止，让学生自己来小结，尊重学生的主体地位，达到自我教育的目的。 2.3 团队协作与个性发展同步 事实上，学校心理拓展训练项目中没有个人项目。首先从项目的内容上来说，训练中的绝大多数都是集体项目。其次，从项目的性质来看，项目本身都具有一定的难度因此，要想顺利完成项目的既定目标，就需要团队的配合协作，相互鼓励和支持，唯此才能顺利完成任务。同时，学生也正是在这样的集体项目中获得个性的同步发展。在团队协作的过程中，每个成员的特点有所不同，如有的个子高，有的力气大，因此在团队中担任不同的角色，发挥不同的作用，这在一定程度上是团队的需要，更是个性的展示。此外，个体也可通过对在无意识的情况下所表现出来的种种行为进行分析和反思，进而达到了重新认识自己的目的。 3.学校心理拓展训练对大学生心理健康的促进作用 学校心理拓展训练以综合体能活动为导引，以心理挑战为重点，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以改善合作意识、完善人格为目标。 3.1 挖掘潜能，增强自信心 学校心理拓展训练的项目都有一定的难度和危险性，这对学生的心理承受能力是一次极大的考验。在他们通过各种努力，充分发挥自己的主动性，克服以往无法克服的心理和生理障碍