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十二、间接暗示分类 知觉引导（标示） 隐含预设式 真实性陈述 开放式暗示 或类比可择暗示 完全选择式暗示 反义并列式暗示 意识/潜意识关联法 1、知觉引导（标示） 这个类别包罗万象，因为所有的间接暗示都是用来使注意力专注或引导注意力的。这类暗示的作用是种入信念或定下一个基调。它们使用跟导式语言模式，常常是带有嵌入式暗示的提问或陈述句，这些暗示都被标示。 你以前进入过催眠状态吗？ 我不知道你是否注意到你已经准备好开始了。 人们也许感到好奇，一个人在催眠状态下能学到什么。 你现在能感觉到手臂已经变轻了吗？ 2、隐含预设式 隐含预设式暗示预设某些事情正在发生或将要发生。这些暗示往往具有某种时态性或时序性的结构，把意识从隐含的暗示上引开。催眠师此时的意图是在潜意识层面激发一连串的联想和潜在反应。 在你进入催眠状态之前，你也许想使自己舒服一些。 你想象自己会先学哪一课？ 既然你已经开始使自己舒服，你现在可以闭上眼睛了。 当你让意识开始浮想联翩的时候，你仍可以轻松地听到我在这里讲话。 3、真实性陈述 真实性陈述一种不言自明，来访者难以否定的陈述。它包括各种俗语、格言、普遍接受的真理、“事实”，也包括来访者可以当场亲自验证的说法（这属于“先跟后带”中的“先跟”）。这些陈述句常常是放之四海而皆准（如：每一个人、一生的经历、我们全体等）。 人类都经历从清醒到入睡这样的循环。 我们从我们的经验中学习。 迟早你会闭上眼睛。 每个人都懂得在学习一样技术的时候，练习很重要。 4、开放式暗示 开放式暗示允许有很多不同的反应，从而鼓励来访者从内心去联想和理会。 进入催眠的方法有很多种。 你也许想知道一生中到底学到了多少知识。 我不知道一个人可以用多少种不同的方法来放松。 5、或类比可择暗示 类比可择暗示是一组捆绑在一起的选择，它给来访者以自由选择的错觉。其实，无论来访者怎样选择，其结果都是指向同一个目标。类比可择暗示的一个特殊的情况为所有的选择其实完全相同。 你喜欢进入浅催眠状态，中度催眠状态，还是深度催眠状态？ 你也许能当场注意到自己已经有所不同，也许一直等到事后才注意到。 你也许觉得在原地放松就很舒服，或者调整一下姿势会感到更舒服一些。 我们十二点见面还是中午见面？ 6、完全选择式暗示 完全选择式暗示包含了无数个选择，以至于看起来好像所有的反应都是可接受的。不论如何反应都可视作顺从催眠师的指令。 你可以慢慢地进入催眠状态，也可以连续不断地进入，也可以逐步加深地进入，也可以很快地进入，也可以一次性进入，或者用其它的只适合你自己的方式进入。 你的手臂可能会抬到你的脸部，也可能会停留在原地，也可能飘浮在离你的脸还有一半距离的地方，也可能只抬起来一点点，或者它会找到适合自己的某个独特的位置。 你可以留意我说的话，我说话的风格，我的声调，我说话时的停顿；你产生的联想，你理解的含义，你勾起的回忆；或者任凭你的注意力随意漂游。 7、反义并列式暗示 反义并列式暗示是把两种相反的情况并列在一起，常常是反面那一部分隐藏着催眠师想要的结果。反义既可以是观念上的（抗拒/接受；了解/不了解；做/不做），也可以是空间的（上/下；左/右；里/外），时态的（过去/将来），也可以是体验的（热/冷；悲伤/快乐）。在语言上，这类暗示模式采用比较式，如“更多”与“更少”或“更差”与“更好”。在处理“抗拒”时特别有用。 “你越是感受到紧张，你就越享受放松。” 你越是想保持意识清醒，你就越不容易觉察自己已经进入催眠状态了。” “在开头的时候花了很多时间也很不错，这样问题的解决可能来得很快。” 既然你已经为解决这个问题等待了这么久，你有资格在未来的很多年里好好的享受问题解决后的快乐。” 8、意识/潜意识关联法 意识/潜意识关联法是将一句关于意识的话和一句关于潜意识的话联系在一起。这种关联包括以下几种情形： 简单连词（和） 因果连词（当、由于） 直接的因果关系（造成、导致） 关于意识的词句应该比较含糊、开放式,因为它可能切合来访者的经验。而关于潜意识的词句则可以比较直接和具体。 你的意识 连接词 你的潜意识 也许在听我说话 同时 正在思考对你真正重要的事情 也许对某些结果感兴趣 然而 需要对你最好的效果 你的意识 然而 已经知道了解决的办法 每次只能关注一件事情 就像 总能够同时照顾所有的细节 使用线性思维 因为 懂得如何把相关的信息组合起来 很好奇 使得 在你的个人经历里面寻找合适的方法来应对这种情形 很容易受到干扰 尽管 已经在调动你的能力来达成你的目标 5、紧握双手测试 催眠治疗师的