宝宝的走路训练研讨.pptx

宝宝的走路训练 婴幼儿运动功能的发育是个缓慢渐进的过程。正常婴儿动作发育是：３个月翻身，6个月会坐，8个月能爬，10个月会站，1岁学走。 过早的站和走不但影响视力发育，还可把两腿压弯，如罗圈腿。宝宝从出生到会走要经历几个阶段，父母千万别强求。那么，怎样教会宝宝走路呢？其实宝宝学走路的基础是从一出生就打下的。 一、宝宝的四肢训练 　　一般来说，宝宝出生2—4个月时就能抬头、抬腿，出现了颈曲，加强了颈部肌肉的力量。家长可开始让其适应四肢训练。让宝宝平卧， 先将其两上肢交叉伸屈；再将下肢交叉伸屈，最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2—3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。 二、宝宝的翻身训练 　　宝宝4—6个月 时，他开始有力量，会翻身了；长到６个月，基本就能爬了。可以开始练习翻身训练了。家长可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。 6个月时学会双手支撑，加强了臂部肌肉力量，又学会坐，出现了胸曲。 三、宝宝的爬行训练 　　宝宝6—8个月时，是开始练习爬行的好时期。家长在床上或 地毯上，放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声的更好)，这样一来，宝宝将探身、滚爬着去摸拿那些玩具，这有助于婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。 四、宝宝的站 立训练 　　宝宝7—9个月时学会爬行，加强了腹部肌肉的力量。爬需要一段稍长的时间，到8—10个月时，应开始独自站立的准备训练。让他俯卧，将其两脚提起，再慢慢地 放下。这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。 五、步行的准备训练 　　宝宝10—12个月时，可以开始步行的准备训练了。让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双 手，使其立起，这样重复多次以锻炼其下肢肌肉。婴儿已初步能行走时，家长可扶其两腋，让其跳动，既锻炼各部位器官的生理功能，又能增加幼儿的欢快心理。 到10—11个 月慢慢站起来学走，此阶段是宝宝开始学习行走的重要阶段，当父母发现宝宝在放手能稳定站立时，就可以开始尝试走路了! 宝宝12个月时会站，会扶走或独走，出现了腰曲， 加强了腿部肌肉的力量。脊椎的颈曲、胸曲和腰曲的形成，有利于身体保持平衡，走路和活动时可减少对脑部的震动。颈、臂腿部肌肉的加强，又能支撑身体各个部位；而腹部肌肉处在承上启下的 位置，发挥平衡和协调的作用。因此要宝宝及早学会走路，就要及早及时地进行以上训练。 蹲是此阶段重要的发展过程，父母应注重宝宝站—蹲—站连贯动作的训练，如此做可增 进宝宝腿部的肌力，并可以训练身体的协调度。在此阶段训练宝宝学习蹲—站的方式，父母将玩具丢在地上，让宝宝自己捡起来。 六、扶着行走的训练 宝宝１２ 个月以上时，可以扶着东西行走了，接下来必须让宝宝学习放开手也能走二至三步，此阶段需要加强宝宝平衡的训练。在这一阶段，父母可利用学步用的推车或是学步车，协助宝宝忘记走路的恐惧 感觉学习行走。父母也可以各自站在两头，让宝宝慢慢从爸爸的这一头走到妈妈的那一头。 七、独立行走的训练 １岁到１岁半宝宝就能独立走路了。此时父母除 了继续训练宝宝的腿部肌力，及身体与眼睛的协调度之外，也要着重训练宝宝对不同地面的适应能力。在这一阶段，可利用木板放置成一边高、一边低的斜坡，但倾斜度不要太大，让宝宝从高处走 向低处，或由低处走向高处，此时父母须在一旁牵扶，以防止宝宝跌下摔倒。还可以让宝宝练习爬楼梯，如家中没有楼梯可利用家中的小椅子，让宝宝一上一下、一下一上地练习。 八、多种行走的训练 宝宝到1岁半以后，自己能走得很好了，当他运用全部的能力在尝试爬楼梯、双足跳、单足站立的时候，他的大肌肉训练能力也在继续发展着。所以，父母 在带着宝宝散步时，可以即兴编排一些游戏，引导宝宝在走稳的基础上，完成身体平衡训练、步伐控制训练、节奏训练等。宝宝已经能很稳当自如的行走后，对四周事物的探索逐渐增强，父母应该 在此时满足他的好奇心，使其向多种能力方面发展。 （一）自由散步走 　　当宝宝开始习惯于自己去独立地做一些事情时，他更乐意去散步，在散步的过程中创 造着属于自己的快乐，在此之前还需要大量的训练作为铺垫。 　　这个时期，宝宝的活动量比较大，所以，出去散步时，要给宝宝穿宽松一点的衣服，以便根据情况随时穿脱。此 外，散步时宝宝很容易口渴，最好还要带上水。 　　（二）绕开“障碍”走　　 家长可以在训练宝宝的路线上放置东西，告诉宝宝这些是“障碍”，走路时不能 碰它们。在宝宝往某个目标物走的过程中，告诉宝宝避开它们，看宝宝在行走过程中是否会迅速地调整行走方向。也可以不同的速度朝宝宝行走的前方临时放置“障碍”，如把球滚过去，让宝宝躲 避，锻炼其动作快速反应能力。 　　（三）按节奏行走 　　训练宝宝按节奏行走时，家长可以喊“一二一”或利用节奏比较明显的音乐，也可以自己敲鼓点，引 导宝宝模仿一些动物的走路。比如熊猫走路。训练宝宝的