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户外活动体育游戏方案 1．顶沙包： 目的：锻炼幼儿的平衡能力 玩法1：将沙包放在头顶上，双手伸平，在直线上行走。 玩法2：弯腰，将沙包放在背上，双手后伸，在直线上行走 2．抛接沙包 1 自抛自接 目的：练习臂力，发展灵敏性。 玩法1：两手托着沙包，头仰起使劲向上抛，沙包落下时尽量用手接住。 玩法2：幼儿单手持沙包，向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。 2 互相抛接 玩法：两人一只沙包，你抛我接，我抛你接。幼儿抛接动作熟练后，可以两人两只包，同时抛接，也就是双人对抛对接。 3 左右手抛接沙包： 玩法：教师示范，用一只手把沙包抛起另一只手接住，自己左右手交替抛接沙包。 3.抓沙包 目的：锻炼手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。 玩法：幼儿把沙包放在一手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复进行。看谁的抓包的次数多。 4．踢沙包 目的：练习单脚站立、提高协调能力和练习双脚踢接沙包的能力。 玩法1：让幼儿把沙包放在脚上使劲往外踢。比比看，看谁踢的远。 玩法2：幼儿右臂屈肘，一手拉住沙包线，可单脚踢也可双脚交替踢。 5.投沙包： 玩法1：让孩子站在圆圈上，手拿沙包投掷到圆圈中，左手和右手交换着练习。 玩法2：在一定的距离内，让幼儿向另一头的圈内投包。玩时可以不断将另一头