防溺水为主的主题班会精讲.ppt

乘坐汽车时，要系好安全带，乘坐摩托车时，必须戴头盔。 不准跳车，乘坐货运车辆时，不准站立，不准坐在厢栏板上。 上下车时，不要拥挤，要排队按先后顺序上下。 不要乘坐农用车，拖拉机，报废车，超员车上下学。 乘车交通安全常识 乘车交通安全常识 乘车交通安全常识 学习道路交通安全法律和常识 增强交通安全意识 提高自我保护能力 健康快乐成长 食品安全知识 要养成良好的卫生习惯 1、养成吃饭前洗手的卫生习惯。 2、生吃瓜果要洗干净。 3、不吃腐烂变馊的饭菜。 5、饮水讲卫生，不喝生冷水。 6、注意科学饮食。 尽量购买有下列标志的食品 不要到无证、无照摊点上购买食品 脏 乱 有 毒 要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品 要选择安全、卫生的餐馆 看餐馆是否持有有效的食品卫生许可证 看餐馆就餐环境是否卫生 无卫生许可证小餐馆厨房内卫生状况 油脂 4% 奶豆类12% 肉蛋类20% 果蔬类31% 粮食 33% 合理营养 平衡膳食即指食物含有人体所需要的一定质量的营养素，各营养素比例适宜，膳食营养供给量达到标准，使物质代谢和能量代谢保持平衡的膳食。 保证每日三餐，按时进餐。 不挑食，不偏食，不暴饮暴食。 每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。 早、中、晚三餐比例为3：4：3。 你能做到吗？ 不偏食、不挑食，养成良好的饮食卫生习惯。 安