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温泉旅游的核心价值——休闲养生的原理 来源:中国度假人才网 ???发布时间:2012-2-27???点击率:424??? 　　 常泡温泉 助您健康 温泉旅游的核心价值——休闲养生 ? （浅谈温泉养生的原理） ? 作者：朱跃东??中国温泉旅游创始人之一 ? ? ?????? 人活着为什么？ ? ?????? 我认为人活着就是为个人和更多人的生存和幸福而活着！ ? ?????? 那怎样才是最好的生存和真正的幸福呢？ ? ?????? 我认为健康才是最好的生存，健康才是真正的幸福！简言之，健康是1，其余是0；有了健康，就有希望；失去健康，失去一切。 ? ?????? 健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的一件大事。 ? ?????? 那怎样才能健康呢？ ? ?????? 我认为养生是健康的重要途经。 ? ?????? 那何为养生呢？ ? ?????? 从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子?内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。养生就是保养生命的意思。 ? ?????? 就是延缓身体的衰老，平衡脏腑功能，调和阴阳，使身体机能保持在一个良好的工作状态；越早养生，越能使您的身体状况及面貌保持在更年轻、更好的状态。?????? ? ?????? 我认为健康长寿有六大要素〈缺一不可〉： ? ?????? 阳光心态； ? ?????? 科学饮食； ? ?????? 充足睡眠； ? ?????? 坚持运动； ? ?????? 良好习惯； ? ?????? 优美环境。??????? ? ?????? 健康长寿秘决：四句话〈共12个字〉 ? ?????? 管住嘴、迈开腿、找快乐、好习睡。??????? ? ?????? 养生秘方之一： ? ?????? 健康长寿有法宝， ? ?????? 活到百岁不算老， ? ?????? 心灵手巧腿能跑， ? ?????? 享尽人生福禄妙， ? ?????? 若问法宝何处找， ? ?????? 常泡温泉比药好。 ? ?????? 中医养生文化历史悠久，更是中华文化所特有。中医养生的最高境界是“治未病”。中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。　 ? ?????? 中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。　 ? ?????? 养生的最高境界是养心。“一生淡泊养心机”。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。 仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。 ? ?????? 所以，真正的温泉，是赋予每一位到来的客人一个养心的环境，真正的自然山水，让客人置身真正的大自然中，放松心情。只有环境清雅了，心情安逸了，才能达到养生的效果。真山真水真天然，养生养心在香泉。 ? ?????? 温泉养生的原理：因为温泉的天然特性给人们提供了养生的天然资源。 ? ?????? 温泉养生是指人们利用泡温泉的过程，通过温泉环境的生态性、温泉水本性、温泉热能性、温泉静水压性、温泉水浮力性、温泉矿物质化学性、温泉电磁性和添加物以及辅助项目对人体的作用，使人身心愉悦，从而达到健康和延年益寿。 ? ?????? 经专家科学论证，人体血液中各种化学元素，微量元素平均值与地壳中元素密切相关，温泉水是溶解地壳中的矿物元素，所以温泉水中富含人体所必需的微量元素。?????? ? ?????? 人类在未成其为人的远古时代就已经开始认识温泉和利用温泉，在日本和许多温泉地都有猴子泡温泉的实例。猴为人祖，可见我们的祖先猿猴们早就已经开始懂得温泉养生了。 ? ?????? 温泉养生在我国自古就有，古代中华温泉养生文化的精髓是帝王养生。“北有华清池，南有香泉谷。”秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一职，专门负责皇家沐汤事务。南梁昭明太子萧统于大通年间（527—529），在如方山“萧家藏经寺读书时，患有疥癣，曾在此淋浴而愈，于是后人称香泉为“太子汤”，明代戏曲家汤显祖有诗曰：“晓色连古观，春香太子泉”。屈原《离骚》有云“浴兰汤兮沐芳”，泡在加料温泉中，处于四围花木繁荫、泉石流泉、明月松间的天人合一