2认识自己(下)解说.ppt

知识回顾2 上次课我们学习了： 1 、 2、 3、 …… 活动：猜猜我是谁3 用最简洁的语言说出自己的特点，看看别人是否能由此判断你是谁。 可套用如下句式： 我是一个 的人。 情景再现3 案例中主人公的自我意识正确吗？ 晓玉（化名），大学二年级女生。父母均为农民，家境贫困。在学校咨询室第一次见到她时，她一脸倦怠之色，眼圈发黑。在她身上看不到大学生的青春风采，有的只是腼腆、怯懦和自卑。 在心理咨询室，晓玉一坐下后，欲言又止，看得出，她有很多话想说，却又不知如何开口。在我的鼓励下，她开口说自己连着两个晚上做了相同的梦，梦见自己的 父亲去世了，自己从梦中哭醒，以致接连几天很伤心，影响情绪，无法学习。“真是很奇怪，父亲并没有去世，我为什么会梦见他去世？是不是有什么不好的预兆？”谈到这些时，晓玉禁不住落下眼泪。 在我表达了自己的同感和理解后，晓玉继续倾诉自己的不幸：家庭非常贫困，常担心缴不起学费会辍学；学习成绩不太好，没有任何优点，别人都瞧不起她，都不喜欢她，而她自己也不会处理人际关系，因此她也总不 信任别人，也不愿理会别人，所以对人冷漠缺乏热情。这样一来，她觉得自己的大学生活非常灰暗，没有任何快乐，多次想退学，可是在办理退学手续的时候，却又不想退学了。她觉得自己很矛盾，不知该如何。 请思考并讨论：7 1、案例中主人公的自我意识正确吗？你是如何评判自我意识正确与否的？ 2、如果不正确，她的错误自我意识有哪些？ 三条不合理的信念：第一，“同学、老师都瞧不起我，都不会喜欢我”； 第二，“我觉得自己全身没什么优点”；第三，“人际关系太复杂了，我简直无法适应。大学生活没有一点快乐”。 3、如果你是她的朋友，打算如何帮助她转变这些错误的信念？ 自我意识量表 请根据每一个陈述与你自己实际情况的符合程度，在你认为合适的数字上打“√”。 1、?我经常试图描述自己。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合2、我关心自己做事的方式。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合3、总的来说，我对自己是什么样的人不太清楚。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合4、我经常反省自己。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合5、我关心自己的表现方式。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合 6、我能决定自己的命运。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合7、我从不检讨自己。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合8、我对自己是什么样的人很在意。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合9、我很关心自己的内在感受。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合10、我常常担心我是否给别人留下一个好印象。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合11、我常常考察自己的动机。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合 12、离开家时，我常常照镜子。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符合13、有时，我有一种自己在看着自己的感受。A．完全不符合??????????? B．不太符合?????????????? C．说不清D．比较符合????????????? E．非常符