9月理论培训--恶心、呕吐腹胀的护理课件解读.ppt

健康指导 高纤维食物别吃太多：豆类、面食、土豆、卷心菜、花菜、洋葱等高纤维食物进食过量，会在肠胃内制造气体，导致腹胀 不吃不易消化的食物：炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易被消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体而引起腹胀 不要狼吞虎咽：进食太快，或边走边吃，会连带吞进不少空气。常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪可能减弱消化功能，刺激胃部制造过多的胃酸，从而导致腹胀加剧 警惕某些疾病：腹胀也可能是某些疾病的先兆或是症状之一，其中包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等 注意锻炼身体：每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常的功能 健康指导 保暖护养：注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥， 以防腹部着凉。 饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食 多餐 忌嘴保养：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴 饮暴食 平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，注意劳 逸结合，防止过度疲劳 运动健养：加强适度锻炼，提高机体抗病能力 健康指导 山芋、红薯 、 糯米 、蚕豆、 菱角、 栗子 黄豆 、 芋头 、莲子、 砂糖、 龙眼 、黄芪 羊肉、 鸡蛋 、大枣、人参 甘薯、甜瓜、南瓜 荔枝、蜂蜜、豆制品、洋葱、韭菜、大蒜 辣椒、白术、甘草