羊奶的好处汇编.ppt

“吃-喝-玩-乐” “吃喝玩乐”指的是享受，过去是一个贬义词，所谓过恣意享乐的生活；现实社会中“吃喝玩乐”往往代表享受生活或者是如何更好的生活的意思。 “吃喝玩乐”从字面上讲，也是一种积极的生活态度，人从出生起就从来没有停止过吃喝，那是生活的必要组成部份。玩乐意指后天面对生活的态度。玩乐并不代表堕落，玩乐，只是给生活添加更多的乐趣。 养生有道--之--喝出健康 字 意 奶 nǎi形声。字从女，从乃，乃亦声。“女”指成年女性。“乃”为“孕”省。 今人谓乳房为奶，乳汁亦为奶。“奶”是“乳”的音转。——王力《同源字典》 最接近母乳的乳品--您知道吗？ 羊奶与人乳蛋白质组成相似，氨基酸比例接近人奶，不含过敏原，羊吃百草营养成分均衡，含有两百多种维生素。羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，对羊奶的消化率可达94%以上。 本草纲目中怎样提到羊奶？ 《本草纲目》中记载：“羊奶甘温无毒，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚痨，益精气，补肺肾气和小肠气。 吃出健康----羊奶粥 原料：大米l00克，羊奶250克。 调料：白糖15克。 羊奶粥的做法 1.将羊奶烧热，待用。 2.将大米淘洗干净，置铝锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮成粥，加入白糖及羊奶，搅匀即成。 特点：养胃，生津。睡前饮用可以阻止体内细胞中的不饱和脂肪酸的氧化、分解，有利于延迟皮肤衰老过程，增加皮肤的弹性和光泽。 羊奶中含有同人奶成分相同的上皮细胞生长因子，该因子对气管、肠胃、皮肤等黏膜细胞有修复作用，可预防病毒的侵害。 药用功效：羊奶是一种天然抗生素，经常饮用可增加身体的抵抗力。每天睡前30分钟饮用一杯奶，可有效改善睡眠质量。 羊奶与木瓜相宜:含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质，明目清热、清肠通便。 * *