怀孕前前后后解读.doc

石榴　 降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。　　　　 香蕉　　每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。　　　　 草莓　　促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。　　　　 猕猴桃　　补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。　　 　　 樱桃　　补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。　　　　 葡萄　　葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。　　　　 火龙果　　缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。　　　　 橙子　　缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。　　　　 梨　　治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。　　 　　 苹果　 缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。 杨梅　　注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。　　　　 山竹　　注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。　　 　　 桔子　　注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。　　　　 柚子　　注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。　　　　 甘蔗　　注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。　　　　 芒果　　注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。　　　　 柿子　　注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。　　　　 荔枝　　注意：多吃可致高血糖，引发难产