白萝卜猪肝汤讲义.docVIP

肚子胀吃什么--治肚子气胀且补铁的白萝卜猪肝汤 肚子气胀吃白萝卜真的效果相当好，我家宝宝喊肚子疼，一看肚子气鼓鼓的，于是我火速跑到超市买回白萝卜来，用最快速的方法来煮了个汤，猪肝含铁很高，我自己有点贫血，所以就将两样来搭配做了这个白萝卜猪肝汤，白萝卜几乎都给了宝宝吃，汤还没喝完，宝宝打了个嗝后，开始通气了，这白萝卜汤治疗气胀真的是立竿见影啦，白萝卜汤喝完，宝宝就说肚子舒服了，不疼了。这白萝卜真的是物美价廉的好食材哟，下面来看看这道白萝卜猪肝汤吧...... 食材 食谱热量：269.5(大卡) 白萝卜 300克 猪肝 100克 方法/步骤 1 ??? 2?白萝卜去皮洗净切成薄片 ?? ??? 3?猪肝切成薄片 ?? ??? 4?猪肝里加入适量盐、淀粉抓匀 ?? ??? 5?生姜切成片，小葱切细? ? ??? 6?锅里加入适量水烧开，加入适量盐和少许香油?? ??? 7?加入生姜片，加入白萝卜片，盖上锅盖煮几分钟至白萝卜熟?? ??? 8?加入猪肝，轻轻拨散开 ?? ??? 9?猪肝煮熟后，加入几滴生抽、白醋，这个根据自己的口味来加哈?? ??? 10?出锅了，撒上葱花上桌? ? ??? ??? ????END? 注意事项 二、猪肝要用淀粉抓一