第二框理智面对学习压力精品课件重点.ppt

一、学习压力新思维 1．感到学习压力是正常的 2．学习压力的积极和消极影响 3．学习需要适度的压力 4．缓解学习压力的方法 二、从容面对考试 1．考试焦虑形成的原因 2. 正确认识考试焦虑 3．克服过度考试焦虑的办法 课堂小结 1、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”对这句话理解正确的是（?? ） A．井需要压力，人不需要压力。 B．人生需要适度的压力，学习也一样。 C．做任何事情都不需要压力。 D．只有过度加压，井才能出油，人也一样。 课堂练习 B 2、对于学习压力，下列说法正确的是（?? ） A．学习压力使我们精神紧张，失去动力，停滞不前。 B．学习压力可以激发我们的干劲和潜能。 C．适度的学习压力对我们的学习起促进作用，过度的学习压力影响学习效果。 D.有没有学习压力无所谓，只要刻苦学习，没什么影响。 C 3、中学生当前的主要任务是学习，为理想的实现打基础，而学习生活中总会有大大小小的考试。面对考试，范芳芳同学因为紧张，不知道该怎么复习。如果请你帮助她，下列劝解你不能采用的是（? ? ） A. 考试时，焦虑是是能够克服的。 B．有烦恼时，我们不必寻求老师和家长的帮助，以免被别人误解或嘲笑。 C．考试前，可以进行深呼吸或积极的自