第30次戒烟手册.x.docxVIP

第30次戒烟手册戒烟一点都不比戒毒容易多少。从五花八门的戒烟方法中，MH精挑细选，推荐给你以下30种方法供你参考。记住：意志＋技巧＝戒烟成功。某年某月的某一天，你清晨起床时头痛气喘加咳嗽，刷牙时还干呕了半天。你心里很清楚，这都是吸烟惹的祸。在燃起袅袅的烟雾前，你萌发了戒烟的念头。天知道，这是你第N次下决心要戒烟了。前N－1 次都是以无果告终。当然，你比我还深知戒烟的好处。但是你依然屡戒屡吸。你只好自我安慰：“人家老舍先生都风清云淡地说出‘先上吊，后戒烟’，何况我这凡夫俗子？”戒烟到底有多难？对于烟民来说，戒烟之难，不亚于上青天。“今日戒，明日吸”的结果，也让许多戒烟者望“戒”却步。数字统计显示，全世界有1/5的人根本无法戒烟。为此，基于健康的考虑，专门有一类医生致力于为这些人服务，成天研究戒烟的方法。点开互联网的搜索引擎，仅中文戒烟的条目就多达几百万条。从五花八门的戒烟方法中，MH精挑细选，推荐给你以下30种方法供你参考。从被动到主动，从外到内的戒烟方法，再加上高科技的帮忙，定会助你戒烟一臂之力。记住：技巧＋意志＝戒烟成功。被动戒烟法 - 药物篇即使你的意志坚定到自我克制住不拿起香烟，也并非到了无药可救的地步。借助药物，你的戒烟行动也可以被动地顺利进行。尼古丁这种东西说可怕的确很可怕，但如果你以其人之道还治其人之身，那么哪怕你每天只吸10支烟，这些产品也能增加你成功戒烟的机会。这些