龙湖实验中学九年级体育与健康教案恢复体能训练变速跑.docVIP

汕头市龙湖实验中学体育与健康教案 九年级 第二周 第1课时 授课教师：瞿祥逊 林少彪 审核人：张利波 教 材 一、恢复体能训练：变速跑 二、素质练习：单脚下蹲起 教 具 田径场一个 本 课 任 务 1、通过教师的讲授，学生掌握变速跑的动作要领，学会单下蹲起的动作方法。 2、发展学生的奔跑能力，提高下肢的力量。 3、培养学生积极进取，顽强拼搏的良好品质。 重点难点 重点：正确的跑姿（蹬腿、摆臂） 难点：上下肢的配合 部 分 课的内容 组织教法与要求 练习分量 次数 时间 强度 开 始 部 分 准 备 部 分 结 束 部 分 1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布上课内容，明确教学目标。 4、检查着装，安排见习生的活动。 5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；跑步走立定 学习体育课洋思教学的课堂常规 课前准备，强调课前一分钟（集合20秒）、着装等要求。 排队、分组、调队、个人与集体共同完成动作的初步练习。重点体现集体主义。 课中常规，强调认真练习，安全练习。教师在讲解、示范动作时学生应该如何表现（专注度）如何使用运动器材，（爱护体育器材的教育） 慢跑200米X2 课后常规 小结课堂练习情况，表扬先进，鼓励后进 布置课后练习 安排学生收器材 宣布下课 组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图 BBBBBBBBGG B：男生 B