登山杖.docVIP

登山杖 求助编辑百科名片 登山杖 登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。 目录 简介 构造把手 腕带 支杆 避震系统 滑雪圈 杖尖 操作方式 保养方法 由来及优缺点 选购 合适的登山杖作用 户外活动的类型 野外健行 使用调整登山杖长度 正确使用腕带 不同地形的操作方式 注意事项 品牌介绍KOMPERDELL CARBON Masters reg 雪杖 SBS超级自锁系统 BS自锁系统 可更换杖托系统 减震系统锁定系统 常见登山杖的测试Kompressor Top型 Makalu Ultralite Antishock型 Antishock Rubber型 Rambler A/S Compact Supertrekker Compact Anti-Shock型 Anti-Shock Explorer AICS HF Raptor Quad Alpen Peak BX1 Craghoppers Classic 简介 构造把手 腕带 支杆 避震系统 滑雪圈 杖尖 操作方式 保养方法 由来及优缺点 选购 合适的登山杖作用 户外活动的类型 野外健行 使用调整登山杖长度 正确使用腕带 不同地形的操作方式 注意事项 品牌介绍KOMPERDELL CARBON Masters reg 雪杖 SBS超级自锁系统 BS自锁系统 可更换杖托系统 减震系统锁定系统 常见登山杖的测试Kompressor Top型 Makalu Ultralite Antishock型 Antishock Rubber型 Rambler A/S Compact Supertrekker Compact Anti-Shock型 Anti-Shock Explorer AICS HF Raptor Quad Alpen Peak BX1 Craghoppers Classic 展开 编辑本段简介 　　目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖，具有铝合金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈；高级的登山杖还设有避震系统，减缓手臂的负担！ 编辑本段构造 把手 　　通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度，这是根据滑雪杖的设计衍生出来的，在下坡时较容易顶住地面达到刹车的效果，但在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯；因此不适合初学者或只在平地行走的使用。 腕带 　　这是购买登山杖时最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带，因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度，应可以调整带子长度以方便手腕的活动，最好选择没有带扣的腕带；如附有带扣，就一定要试戴一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。 支杆 　　支杆的材料通常是钢、铝合金和钛合金；钛合金的重量最轻，铝合金次之，重量越轻，价格越贵。 避震系统 　　避震系统是在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力，价格比没有避震系统的登山杖昂贵；还有一种登山杖可以关掉避震系统，价格更贵。可是有避震系统不是很好吗？干嘛要把它关掉？ 　　根据正确的使用方式，上坡时利用登山杖往后推，下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量，此时需要避震系统来缓和冲击力；可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力，也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果，此时避震系统反而成了不必要的装置。 滑雪圈 　　滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木，滑雪圈反而会妨碍行动的便利性，所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰。 杖尖 　　材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等，碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜 杖尖 ，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。 编辑本段操作方式 　　以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在实际操作中稍做调整，找出适合自己的方式，这样才能充分运用到登山杖的好处。 　　平地及平缓的上坡就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。 　　较倾斜的陡坡动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面,利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿