酒精和烟草依赖的原因对策和现状分析.doc

题目：酒精和烟草依赖的原因、现状和对策分析 酒精依赖的现状： 据2004年报道，全球有饮酒者20亿，估计其中有1.4亿属于酒依赖者，酒依赖者中男性多于女性。每年因饮酒导致死亡的人数为180万，占全世界死亡总人数的3.7%（其中意外伤害死亡占1/3），医疗卫生总费用5830万美元，占所有疾病总负担的4.4%，其中酒精导致神经精神疾病的疾病负担占近40%。饮酒相关疾病负担在各个国家分布不均，在死亡率较低的发展中国家占疾病负担的首位，而在发达国家位列第三，在全世界饮酒相关疾病负担位列所有疾病负担前5位。生物学因素。遗传学研究发现，某些人具有对酒精依赖的先天遗传倾向；酒的代谢主要通过乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用，乙醛脱氢酶活性较低的人少量饮酒即可感到身体不适，因此不会大量饮酒，也就难以产生酒精依赖。心理因素 。性情抑郁、羞怯、焦虑、紧张、不善交际的人，为了克服这些缺陷而饮酒，久而久之容易发生酒精依赖。 2、渐渐减量法：要有计划地戒酒，切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 3、借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来，有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。 4、反恶疗法：这是一种行为矫正方法，其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射.常用药物配合。 5、辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈，系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。 6、家庭治疗：舶酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的最好环境也是家庭.因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。 烟草依赖的现状： 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，腌菜每年造成的死亡估计为1000万人，每秒钟就有一人死于香烟危害。我国是世界上最大的烟草消费国，每年香烟销量达1.8万亿支，约占全球总销量的1/3，对戒烟做好充分的思想准备。对戒烟的难度要有一定的心理准备，多了解一些戒烟知识和方法，向戒烟成功者取经，采纳适合自己的戒烟方法。　　搞清自己吸烟的原因对症下药。若是工作压力大，就试着寻求其他健康的放松方式；若是为打发时间，就试着多做一些　　抵住我就吸这一支的诱惑将戒烟的意愿公开，请战友监督。安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。个人营造戒烟氛围。将吸烟的危害、戒烟的原因写在纸上，经常阅读；吸烟时想象令人厌恶的事情；不随身带烟、火柴或打火机；把自己心仪的物品价格计算成可购买香烟的包数，逐日将用来购买香烟的钱储存在钱罐内。