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秋分的演讲稿 今年秋分时间为：2015年9月23日 16:20:31，农历八月十一，星期三。 秋分以后，气温明显有下降，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，这个时候早晚温差较大，要注意及时添衣预防感冒。 秋分时节，我们应该注意如何养生呢？ 一、饮食上防秋燥 多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。 二、秋季进补，蟹肉最佳 对于身体弱的人而言，秋季还是应该吃些肉类补一补的。在肉类的选择上，以蟹肉最佳。“秋风起、蟹脚痒”，秋季的蟹肉是最肥嫩的，而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重，吃些凉性的蟹肉，对于体内有热、爱上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。 秋分养胃鲜辣菜 —— “洞庭一锅鲜” 食材准备： 牛蛙 牛蛙生长快、味鲜美，蛋白质含量高，适合胃酸过多的人食用。 虾 虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，以天津河口尾红、爪红的大虾为最好并含有多种维生素及人体必需的微量元素，是高蛋白营养水产品。 青蟹 青蟹因体色青绿而得名，盛产于我国东南沿海，属于海蟹类水产。含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。 制作方法： 1.牛蛙300g 去皮 剁块； 河虾200g 去线 ；青蟹300g 切块；1根 ；30克 ；10克；00克。 2.将肉块以料酒等腌渍约10分钟，去腥入味。 3.牛蛙、河蟹、青蟹肉质细腻，用富含果香的橄榄油煎炒。 4.腿骨熬汤 翻炒香料 调味，加盖焖至香味溢出。 5.最后是收汤，调味，汤汁浓稠，鲜香扑面时，一锅美味的河鲜就做好啦。 秋季天高气爽，人的味蕾也格外灵敏，比夏天更适合品尝酸辣菜肴，牛蛙、河虾、青蟹含有丰富的营养，解馋又滋补，这个秋天你不妨焖上一锅，与家人一起分享~ 当秋风拂过我的脸 各位领导，各位老师，晚上好！很高兴能再次站到这里，畅谈我的感想。今天我演讲的题目是《当秋风拂过我的脸》。来到实验中学已经四年了。四年里，目睹过学校顺应时代的变革，领略过长者春风化雨的教导，有过怅然，但更多的是收获！前些天，聆听了曾校长的报告，让我对师者之魅力有了新的认识： 魅力，源于敬业。 脑中时常浮现出这样一组塑像：描述的是孔子和他的学生们。师者手持书卷，神情庄肃，目光深而平和；弟子则列布四周，或诵习、或沉思、或舌辩、或聆听，上有飞云朗日，下有青松古石。我的心中突然涌出一种然莫名的感动，多么和谐的师生图，多么真切的师生情啊！遥想两千多年前，他讲课的杏坛不过是一个大土堆，何以将三千学生从四面八方吸引过来，一生追随他左右？从夫子的“韦编三绝”里，我读出了答案——这就是孔子的魅力。这就是敬业的魅力！ 魅力，贵在无声。 有一段时间，我曾为班里放学之后窗户不及时关，门不及时锁而深感苦恼，反复说教，不见效果。我曾想过大发雷霆，再三强调爱护公物的重要性；也曾想过抓住一个最后走的学生，“杀鸡儆猴”，但最终我也没有舍得。记得一天下午，我特意留在教室，当最后一个孩子离开之后，我一一关紧了窗户，关上了电灯。我的行为正巧被返回来拿东西的学生魏晓彤看到了，她没有说话，眼睛直直的看着我，我没有吱声，只是对她笑了笑。她像意识到什么似的，连忙对我说，“老师，让我来吧！”从那以后，我发现了一个奇怪的现象：先是魏晓彤走到最后，接着是巩佳荀，接着是刘娇??就像是安排好的值日生一样，他们不但下午放学检查，课间操他们也是走到最后检查开关。我动容了，我没有安排特定学生负责，也没有给检查的学生发黄卡，加分数，而我的学生却实实在在的一直这样做着。 爱在举手投足间，清风无言花自开。老师的魅力也许就是一缕和煦温暖的悄悄吹 入学生心田的风吧，正如泰戈尔的诗句“天空没有留下鸟的痕迹，而我已飞过。” 魅力，重在关爱。 新学期第一天，当我满心欢喜地走进教室时，却发现了一个空座位，随后得知，那是班里一个小女孩的，开学前的晚上，女孩的爸爸由于车祸离她而去了。孩子到校后，神情有些恍惚，时而透过窗户远眺，时而低头沉思，大大的眼睛里时常噙满泪水。在一次作文中她写道：老师，您知道吗？这几天都是我自己步行来上学的，每次来学校都要走上四十分钟，我真的好累！以前都是爸爸送我上学的，可是初中还没开始，他就无情的离开了我。他再也不能送我来上学了。老师，妈妈病倒了，好几天起不了床。我和妈妈都想爸爸！ 看完孩子的话，我已热泪盈眶，泪眼朦胧中，我给女孩写下了批语：孩子，谢谢你能向老师说出你的真心话，爸爸是看到你长大了，应该学着照顾自己和妈妈了，才离开的。爸爸以前经常送你上学，说明你正是爸爸最