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2010级舞蹈教案 王娜  授课章节名称 中国舞等级考试教程 教 学 目 的 通过三拍舞步的训练进而熟练3∕4拍的节奏；摊推手则训练了手指间的灵活性和手腕的绕腕能力。 教 学 要 求 3∕4拍节奏的准确把握，手腕变化的准确性。 教 学 重 点 三拍舞步、摊推手 教 学 难 点 三拍舞步中的踮步、摊推手中摊、推之间的衔接。 教学 方法与手段 讲授法、实践训练 作业与 思考题 课后复习动作 阅读 书目或参考 资料 《中国舞等级考试教程》 教 学 反 思 授课章节名称 中国舞等级考试教程、中国舞等级考试教材（第三版） 教 学 目 的 1、勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练 2、对三种脚位的认知 训练脊椎的伸展和弯曲的能力 授课章节名称 中国舞等级考试教程、中国舞等级考试教材（第三版） 教 学 目 的 1、 2、 3、胯的柔韧性训练 授课章节名称 中国舞等级考试教程、中国舞等级考试教材（第三版） 教 学 目 的 胯的灵活性训练与勒马手的舞姿练习 跳踢步的练习训练小腿的灵活性与协调性，同时增强跳跃能力