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你的一生 怎样减缓衰老？/4 衰老4 人的寿命， 长寿的秘密 人的寿命取决于哪些因素？ 人的一生吃的东西总量是有限的，是否少吃一点可以长寿？ 人的生老病死是必然的吗？能否理论上长生不老？ 人的一生 问题： 生 人的一生 老 人的一生 死 人的一生 人的一生 人的一生 人生重要的时刻： 人的一生 人的一生 人的一生 1. 生物的寿命 蜉蝣24小时； 果蝇3周、苍蝇3周、工蜂30天-6个月、雄蜂6-7个月，蜂王5-6年； 鳕鱼25岁、鲤鱼50岁、狗鱼50岁、鲇鱼60岁； 老鼠3岁、松鼠7岁、飞鼠17岁； 蜂鸟8岁、鹤43岁、鹰46岁、鹈鹕52岁、鸵鸟60岁、秃鹫65岁； 黑猩猩的最高自然寿命40岁、大象70岁； 狗10岁、羊9岁、猫12岁、猪16岁、马40岁、人100岁； 象龟300多岁； 北极圆蛤400多岁； 海葵2000多年； 银杏树3000多年，美国红杉树5000多年； 南极海洋中的海绵1万多年； 玛士撒拉虫（微生物）2.6亿 人的一生 如何判断寿命的长短？ 动物寿命与生长期长短有关 人的一生 生长期（年） 寿命（年） 狗 2 10～15 猫 1.5 8～10 牛 4 20～30 马 5 30～40 骆驼 8 40 巴丰系数：哺乳动物的寿命 = 生长期的5-7倍 人的一生 智齿：又称智慧齿，立事牙，尽头牙； 指人口腔内牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙。 细胞的寿限 Hayflick界限：动物体细胞在体外可传代次数与物种寿命有关； 细胞的分裂能力与个体的年龄有关。 人的一生 寿命与细胞分裂次数和分裂周期有关 人的一生 分裂次数（次） 平均分裂周期 寿命（年） 小鼠 12 3个月 3 鸡 25次 1.2年 30 人 5O次 2.4年 120 寿命 = 细胞分裂次数 X 分裂周期 人的一生 最长寿的人 人的一生 2012年世界各国平均寿命 世界平均寿命67.07，1st 摩纳哥/89.68，96th 中国/74.84。 人的一生 人的一生 人的一生 中国不同地区人口的平均寿命有差异 人的一生 中国人口不同时期的平均寿命 人的一生 为什么平均寿命差别如此之大？夭折 年龄金字塔 人的一生 老龄社会：联合国新标准指65岁老人占总人口7%的地区。 人的一生 人的一生 世界 中国 1990-2020年老龄人口年增速 2.5% 3.3% 1995-2020年老龄人口比重 1995年6.6% 2020年9.3% 1995年6.1% 2020年11.5% 2020年老龄人口 6.98亿 1.67亿（占1/4） 老龄化社会的进程 法国115年 瑞士85年 英国80年 美国60年 18年 （1981-1999年） 中国跑步进入老龄社会 中国老龄社会2’ /society/200910/e75e1516-9f91-4421-bff4-9582fe082c98.shtml 人的一生 老年人的孤独： 人的一生 空巢老人： 留守老人； 孤寡老人； 失独家庭； 人的一生 中国的养老问题：社保基金，儿女赡养，养老院 人的一生 女人和男人，谁更长寿？为什么？ 人的一生 女人平均寿命比男人长3-5岁 女性更安全：职业； 女性更健康：生活习惯； 女性更讲卫生； 女性爱哭和唠叨； 女性吃得少； 女性爱梳头； 女性性格更柔； 女性社会压力小； 女性具有独特的生理现象：月经，怀孕，分娩； 女性体内脂肪比例高。 人的一生 影响人类寿命的因素有哪些？ 人的一生 决定人类寿命的因素 《长寿工程》，美国心理学教授霍华德?弗里德曼和莱斯利?马丁, 对268名男性的生活习惯与寿命关系的20多年研究结果。 第一，人际关系，小聚重要； 第二，性格特征，生活态度积极，责任心强，积极看待衰老； 第三，职业生涯，真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋 努力有益长寿； 第四，生活细节，睡眠足够，夫妻生活的美满和谐，不拖欠债 务，与人为善，多点宽容，年轻的心态； 第五，戒除不良习惯，戒除抽烟和酗酒，快乐生活； 第六，与健康者为伍，朋友的生活习惯直接影响你的生活习惯。 衰：指功能或体力衰退 老：指年龄超过某一界限 2.衰老是人类寿命有限的主要原因 人的一生 人的一生 衰老是人的一生中不可避免的一件事情 细胞的衰老 人的一生 细胞衰老特征： 一大：细胞核增大，核膜内折，染色质凝集程度增加； 一小：胞内水分减少，细胞萎缩变小，新陈代谢减速； 一多：细胞内色素逐渐积累、增多； 两低：胞膜的运输能力降低，胞内多种酶活性降低。 存在部位：更新组织（血管、造血系统、多种上皮器官）。 ①更新组织细胞：执行某种功能的特化细胞，经过一定时间后