《黄帝内经》之养生观分析.ppt

《黄帝内经》之养生观 《皇帝内径》的价值 《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一，是中医现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。 《黄帝内经》在国学经典中地位独特 唯一一本以圣王命名的书 生命之学是帝王之业，是大功德，大慈悲 上医医国，中医医人，下医医病 中医养生学是中医学和保健学相结合的一门学科，早在两千年前的春秋时代就已经提出了养生的理论和方法。关于这一有关人类养生之道的问题，从春秋时代问世的《内经，素问上古天真论篇第一》论中就可以找到它的理论基础了。 适应气候变化养生 通过戒欲的个人心理调节预防疾病 以朴制欲的方法 合道之法 黄帝内经中提出气象的变化，季节的更替，气候的异常都会在人体内发生相应的反映，因此养生是要适应气候变化的。 “天人相应”的整体观思想是中医学最根本的观点之一。这里的 “天”指的是我们所生活的自然界。黄帝内经之 《灵枢?决气》中如是记载， “春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。” 春——生发 夏——生长 秋——收敛 冬——收藏 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 春季——生发 春季要注重粮食，因为春天并不产生新的粮食，都是前一年的种子，种子恰恰就是