体育微课跨越式跳高-史建广ppt课件.pptVIP

放映幻灯片 金华乡中心小学校 史建广 跨越式跳高 教学目标（水平二） 学会掌握跳高的简单技术，发展学生的灵敏、协调和跳跃能力，增强身体素质。 学会助跑与起跳相结合的基本动作方法，做到助跑有节奏、踏跳有力，动作协调。 培养学生克服困难、勇敢果断的良好心理品质和奋进向上的精神。 教学重点与难点 重点：助跑有节奏、踏跳有力 动作结构：由助跑、起跳、过杆和落地四个紧密相连的阶段组成。 难点：助跑起跳结合连贯协调 教学要求 首先进行安全检查，包括学生服装，场地检查 希望同学们认真听讲，仔细观看示范动作，注意安全、认真练习。 练习方法 3-5步助跑，做蹬地起跳动作 原地做过杆或两人一组横绳摆动腿内旋的模仿练习。如图：-- 放地皮筋带，让学生尝试练习起跳和上步踏跳的跨越过杆动作 动作熟练后，可采用3-5、5-7步完整动作练习。 水平二教学应以游戏竞赛为主，培养学生对跳高的兴趣。 示范、讲解跨越式跳高的各组成部分 动作方法图解 根据自己的习惯来确定左腿起跳或是右腿起跳，起跳时身体与绳子间距10厘米左右 摆腿过皮筋时，摆腿尽量与皮筋平行方向如图弯腰屈身体侧前摆，起跳腿用力蹬地。 摆动腿过杆时尽量伸直，起跳腿用力蹬地起跳迅速抬起，双臂展开保持平衡。 摆动腿下落时身体已经过杆，向横杆方向转体，起跳腿摆动过杆。 腾跃过杆双臂展开保护身体平衡，落地注意缓冲，做好自我保护。